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这个好像是这么叫:夹棍反弹
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快忘记这个套路怎么打了:初阶转棍
边弹边转,边转边弹,双节棍反弹转身
双节棍必学舞花,金蛇舞教学
【双节棍体系】第44课:正八跳换步,下节课出初阶套路啦
【双节棍体系】第40课:螺旋花转棍,听说没人能拒绝这个动作
练双节棍还不会跳?一秒学会,旋转跳跃我闭着眼!
这是三个基础抛棍之一:逆抛棍
这个有手就行:尾指收棍
双节棍《基础缠棍》套路教学,轻松成为校内大哥!!
学完银蛇学金蛇,又一个帅气的双节棍动作,金蛇舞教学
【双节棍体系】第36课:舞龙转身,这辈子你都碰不到这么详细的讲解了
这个能3连:螺旋花刺棍【这个系列】
这个挑一下:缠腕收棍【这个系列】
还是杰伦的歌好听:缠腕云棍【教学系列】
双节棍,转棍动作归纳
【双节棍体系】第38课:小组合八
这个很经典:拇指拨浪鼓【这个系列】
【双节棍体系】第45课:初阶套路,初阶体系完成80%
它真的不难!也一点不复杂!!别再被骗了!!变向舞花教学
这个还行:侧踹【这个系列】
【拨浪鼓】双节棍基础缠指来啦,5分钟学会
双节棍侧打脚&侧打脚转身,学完超过隔壁棍友
这个并不难:反弹转身【这个系列】
《初阶套路二》,学完参加市级比赛拿个一等奖轻轻松松 | 初阶体系完结
【双节棍体系】第34课:团身花,好像也叫狂龙乱舞,喜欢自取~
双节棍背后抛棍教学,又帅又简单
斜抛,学会了学会了
这个有点难:手肘反弹【这个系列】
【双节棍体系】第39课:阴阳手&正转棍&反转棍
这其实是三个动作:缠腕转棍
【双节棍体系】第5课:反八,双节棍大神也要用的动作
这个值得学:广药四连劈【这个系列】
这个脚不疼:侧打脚转身【这个系列】
一个比较难的双节棍缠绕小组合教学
【双节棍体系】第42课:抽棍,越抽越上头
双节棍手肘反弹教学,学会的都爱上这个动作了
【双节棍体系】第35课:大正八&大反八
双节棍基础点棍,点棍真没想象中那么复杂!
【双节棍体系】第41课:小组合九,超超超简单的小转棍组合
这个动作就1秒:卡链收棍【这个系列】