V
主页
拳王泰森跳绳步伐分解!就两个动作,超简单
发布人
拳王泰森跳绳训练中使用到的步伐动作,其实不难,就是拳击步和勾脚点地跳,只不过拳王跳的比较帅气,大家都来试试吧,相信都可以跳出自己的风格!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
竞速跳绳提速的7个要点,每一个都非常关键!
新手跳绳不要整那些花里胡哨的! 推荐“按顺序”练习这10个动作,提升身体协调性,还能增强体能!
拳击跳绳步伐!这样跳简单又好看呢
跳绳跑步跳(双脚轮换跳)怎么练?
花式跳绳“双侧甩接交叉”,又是一个新动作哦!
“跳绳从0到1,只需2个步骤!家长如何帮助孩子打破跳绳瓶颈?”#跳绳
初学者如何学习拳击跳绳 ?这份保姆级教学赶紧收藏起来吧!
兄弟们!该认真锻炼了,每天跳绳1000-3000下,目标很轻松!
花式跳绳教学左边甩2次,右边甩2次,原来是这样做到的,绳子还不会打结!
花样跳绳步伐教学,它又又又来了!背面看太清楚了
弹踢腿跳绳升级版来咯!基础动作简单变化一下,就是一个新动作,可见基础扎实的重要性~
跳绳 “铁拳双摇”保姆级教程,剩下的就靠你们自己的了!喜欢的点赞收藏评论三连~
你的跳绳容易打卷缠绕,大概率是收纳方法不对!
侧甩怎么衔接跳绳?教学来咯~
拳击跳绳基本功,你会几个?
花样跳绳“蝴蝶步和交叉步”的区别,你看出来了吗?
长期跳绳的4个“危害”,看完你还能坚持下去吗? #跳绳 #运动健身 #自律
跳绳 “交叉跳”我最受不了这种人!练得这么厉害,拳王都给你当了好吧!
跳绳 “左右甩绳”没办法衔接“并脚跳”,今天分享一个小技巧,轻松解决。
花样跳绳“滑雪跳”应该怎么学?3步教会大家
跳绳调节长度不要再短掉它啦!建议打这种8字打结,教学给大家安排上!
花样跳绳“勾脚点地跳”教学来啦!停了有几天,继续更新
2种拳击跳绳步伐无缝衔接,慢动作演示一看就会!
跳绳固定交叉跳怎么练?3步训练法分享给大家!
跳绳三年前后对比 凡事都需要时间的积累,#跳绳 也一样!同一个动作时隔3年,也可以跳出不一样的感觉
花样跳绳10个新手入门必学脚花!你会几个
针对粉丝网友的交叉跳绳,这期视频我们讲解一下“基本交叉跳”常见的两种错误姿势!
怎样跳绳才会轻松呢?我来告诉你答案
花式跳绳 怎么选?这根“竞速、花式、健身减脂〞全方位适应的#tsai跳绳同款 拳击跳绳分享给大家!
如果你#跳绳 只是为了健身,那只要学会以下4个基础动作就可以了。#运动健身 #花式跳绳 #跳绳减肥
拳击跳绳动作组合分享~铁拳侧甩+侧甩交叉跳
#拳击跳绳 三步学会!#运动 #跳绳
跳绳 “跑步交叉跳”练法教程!当中的2个基础动作“跑步跳和交叉跳”,在我主页搜索关键词都有单独的详细教程。
拳击跳绳最重要的是流畅且随心所欲~
#花样跳绳 “弓步跳”怎么练习?教学视频来啦!
全新花式跳绳步伐动作combo来啦!一看就会
跳绳一年的变化,我先来!
蝴蝶步这样练,一练就会! #跳绳 “蝴蝶步”在“交叉侧勾”的基础上进行练习,一看就懂,一练就会!#拳击跳绳 #运动健身 #一起来锻炼 #跳绳花式跳法
花式跳绳“固定交叉跳”超详细训练方法分享给大家,建议点赞收藏慢慢观看!
花式跳绳 “滑步交叉跳”你想学吗?教程来了