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花式跳绳 怎么选?这根“竞速、花式、健身减脂〞全方位适应的#tsai跳绳同款 拳击跳绳分享给大家!
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拳击跳绳步伐"铁拳侧甩+勾脚点地跳"组合!#跳绳 #跳绳花式跳法 #跳绳减肥
花式跳绳两个动作组合“交叉+侧甩交叉”,不得不说太好看了!
花式跳绳怎么选?这根集“竞速、花式、健身减脂”三位一体的tsai跳绳同款拳击跳绳分享给大家!
泰森步伐第一式,你想学吗? #跳绳花式跳法 这个步伐依旧是“勾脚点地”的变化动作,把勾脚改为点脚尖即可!#跳绳 #泰森
夏天跳绳运动时记得佩戴一款专业的护膝,保护好膝关节才能更好享受运动的快乐!
拳击跳绳花式教程“侧甩交叉接直摇”,一看就会!
花式跳绳 “滑步交叉跳”你想学吗?教程来了
听说有人想学这个帅气的“甩绳”动作?教学安排起来啦!其实它的名字叫做“抛接绳”!#运动 #跳绳 #花式跳绳 #花式跳绳教学视频
跳绳三年前后对比 凡事都需要时间的积累,#跳绳 也一样!同一个动作时隔3年,也可以跳出不一样的感觉
跳绳太笨重,没跳几下就累的要死? 分享一种跳法“勾脚点地跳”,跳绳越跳越轻松!
跳绳实用步伐教程,关注我的据说都已经学会了!
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我的专属“拳击健身跳绳”,分享给大家! 这款跳绳是以我名字命名,它有3种粗细尺寸,分别适合不同的人群,看看你适合哪一个!
花式跳绳配上音乐,没有10000个停不下来
这套花式跳绳,速度慢了好几拍😢
跳绳“铁拳侧甩”注意细节⚠️ 这样#跳绳 甩绳才不会缠绕打结哦!#跳绳的燃脂效果好 #运动健身 #花式跳绳
跳绳的6种双摇动作,你会几个?
拳击跳绳基本功,你会几个?
跳绳交叉跳需要把绳子长度调长一点吗?
为什么说跳绳是很多运动项目的必修课? #跳绳 是运动员的必修课,它可以使你的步伐更加灵活、心肺能力增强、身体协调性提升,更是减脂减肥人群必备技能!#运动健身 #
花式跳绳新组合训练!沙不死我的让我更强大。
拳击跳绳动作组合分享~铁拳侧甩+侧甩交叉跳
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2种拳击跳绳步伐无缝衔接,慢动作演示一看就会!
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汗水才是真的! 太喜欢夏天了 汗水顺着脑瓜流,这么多年脑子进的水终于排出来了,估计以后,能聪明点!#跳绳 #跳绳花式跳法 #跳绳燃脂
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