魔性可爱摇《答对了》超长完整版年会舞，经典入脑神曲健身甩脂舞。跟练:舞大师
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37分钟年会舞合集，可以表演可以健身甩脂一举两得一起学跳舞吧
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TFBOYS《青春修炼手册》燃脂舞饭后操健身操，元气满满简单易学。跟练:果老师
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《快乐老家》轻松欢快年会舞爆汗甩脂健身舞，动起来将快乐进行到底。跟练:DZ健身学院陈老师
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这是我跳过最简单好看的燃脂舞，随着优美的音乐不知不觉循环十遍。跟练:果老师
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周杰伦《青花瓷》国风燃脂舞，零基础古风美体操开肩美背提升气质。跟练:左艳健身舞蹈
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经典怀旧歌曲《万水千山总是情》热身舞，简单好看谁都能跳
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疫情下居家锻炼不要停，一遍爆汗的欢乐健身操《兔子舞》，动作简单，任何人都能跳，不用学，跟着跳就会了，初学健身减肥跳它就对了。跟练:阿帆老师
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《咖喱咖喱》欢乐可爱燃脂舞，元气满满开心跳舞健身谁跳谁可爱。跟练:爱跳舞的MR何
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年会必备舞蹈《桃花笑》零基础古风舞，如果你看到了我就祝你万事大吉!健康快乐。跟练:左艳健身舞蹈
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大王叫你来巡山啦，童年回忆韵律操，跳完感觉穿梭回学生时代了。跟练:思南县第六中学韵律操教学
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空腹有氧太极风健身舞《下山》，阴柔之美又酷又飒感觉自己是个女侠。跟练:Mickey小帅
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31分钟嗨跳魔性燃脂舞合集，简单爆汗高效燃脂，减肥这样跳瘦爆了
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零基础燃脂舞《少年》
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卓依婷《好运来》动感燃脂舞年会舞，喜庆欢快节奏感强谁跳谁开心。跟练:DZ健身学院陈老师
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新手入门，100个壶铃摇摆，一首歌报数跟练版
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大体重都能跟得上的练前热身操，零基础新手小白大体重绝对不会垮。跟练:练食记
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33分钟零基础平民级古风舞合集，简单易学在家跟练就能塑造好体态
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一次跳个够60分钟经典外语歌曲燃脂合集，每天一遍变瘦变美变自信
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瘦身拒绝枯燥，好听的歌，可爱带点小性感的舞，循环十遍都不过瘾
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不会跳舞的就跳这支舞，超简单不用学跟着跳就会，轻松健身甩脂。跟练:GY舞团
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32分钟古风燃脂舞合集，零基础小白易上手，塑造体态提升气质
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这个印度小哥教的34分钟燃脂舞合集全程都是妖娆魔性扭，瘦腰管用，放开扭就是了，轻松欢乐的氛围越扭越上头
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《One Way Ticket》魔性摇，没跳过这个版本的随性摇摆都别说你会摇摆，超嗨超魔性，最后都摇疯了
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能循环一个晚上的可爱快乐节奏，一遍能学会的简单快乐爆汗甩脂舞。跟练:爱跳舞的MR何
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《阿里阿里》基础入门简易健身操，新手小白无压力。跟练:飞鱼运动达人
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32分钟大体重无跑跳爆汗健身燃脂舞合集，每天两遍身材瘦了四肢灵活了，全程无跑跳，产后休复和生理期都可练。大体重的朋友可根据自身情况调整动作幅度大小和运动时长
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印度风慢扭燃脂舞，一首印度神曲练腰线，腰部纤细身体更轻盈
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有没有推荐量都阻挡不了我每日健身打卡，今天简单的快乐就在青苹果乐园，零基础燃脂舞新手宝妈大体重都友好
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《今夜舞起来》欢快动感燃脂舞年会舞简单欢乐。跟练:DZ健身学院陈老师
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4分钟弹力绳肩背居家塑形训练，每天坚持练5组，开肩美背，赶走虎背熊腰，46岁重返少女背，我做到了，你们也能做到！
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40分钟燃脂舞合集，12首歌连跳，每天一遍腰身灵活了气质更好了
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这么温和的动作作为热身太合适了，大体重产后休复生理期都能跳
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42分钟基础动作健身操合集，爆汗甩脂一次个够
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《惊鸿一面》4分钟拉伸舒展全身零基础古风舞，大体重生理期都能练的古风舞。跟练:左艳健身舞蹈
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周杰伦《本草纲目》燃脂舞，节奏带感跳十遍才过瘾。跟练:爱跳舞的MR何
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练前练后全身拉伸，疏松筋骨防止损伤肌肉，每天拉一拉全身都舒坦
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恶魔瘦腿又把我给跳疯了，这节奏跳完一遍能送走七成人
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3.8女神节快乐，《C喱C喱》欢快减脂尊巴跳起来瘦身变美做自己的女神
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《随性摇摆》火爆全网是有道理的，64步真的超简单超带感疯狂甩脂
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刘珂矣《风筝误》零基础古风舞，在唯美动听的歌声中开肩美背塑造体态。跟练:左艳健身舞蹈