《传统太极拳必练基本功法》24 气宜鼓荡，神宜内敛
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先天太极拳第二级第一课：动作带来（起势至白鹤亮翅）
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传统太极拳必练基本功法
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传统太极拳必练基本功法》02 站桩的实质
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《传统太极拳必练基本功法》03 腰为第一主宰
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《传统太极拳必练基本功法》23 太极拳就是这么呼吸
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二级第17课 | 31~36势传统杨氏（先天太极拳课程）之搂膝栽锤、翻撇身锤
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二级第16课 | 31~36势传统杨氏（先天太极拳课程）左右分脚～转身左蹬脚
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太极拳必练基本功法序言
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直播二级第18课 | 31~36势传统杨氏（先天太极拳课程）之上步搬拦捶
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先天太极拳第12课：太极拳的动与静
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高云先天太极拳第6天
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杨氏太极拳85晨练
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一级第15课 | 揽雀尾 之 按劲 ——（传统杨氏太极拳入门套路及基本功）“先天太极拳系列课程”2023-05-21 05:30:00
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二级第13课 | 25~30势传统杨氏（先天太极拳课程）之上步搬拦锤、上步拦雀尾
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如何打才是正确的太极拳
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高云杨氏太极拳85反面演示
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二级第11课 | 19~24势传统杨氏（先天太极拳课程）之海底针（22）、扇（闪）通背（23）
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二级第9课 | 13~18势传统杨氏（先天太极拳课程）肘底锤、倒撵猴、斜飞势心法版
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高云晨练
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第13天：先天杨氏太极拳之起势（左右掤）
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先天太极拳第8天：手是一张弓
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2021年7月9日晨练杨式太极拳85式
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先天太极拳二级第2课：起势至白鹤亮翅（开合及提顶掉裆的核心）
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不解决胯打太极拳永远不会放松
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套路复习：单鞭、提手上势、下势、金鸡独立（神、意、气的开合）
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太极拳
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太极拳
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醍醐灌顶的一堂解拳课，领悟并练上身将是跨入了先天太极拳的大门
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高云杨氏太极拳85正面演示
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行拳中的意守丹田
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左搂膝拗步
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第14天：起势—左右揽雀尾
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武当太极十三势之双推～收势
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一级第14课 | 揽雀尾之捋挤势（劲）
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揽雀尾（上）
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张老师领练杨氏太极拳85式
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单鞭、提手上势完整版
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太极拳如何打慢和起势的6大用法及身体的三种状态
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冉老师辅导视频抱虎归山倒捻猴斜飞势肘底锤海底针
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武当太极拳十三势之分势、云势