跟练来啦！改善梨形身材 养姨妈 改善手脚冰冷养成易瘦体质！
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脾虚容易养成易胖体质，8分钟养脾操，练出好气色和高代谢体质！
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肝血养护跟练8分钟｜姨妈量少、推迟｜眼睛干涩、眼白发黄，思虑过度，是肝血不足｜肝藏血，肝为血海
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