京东 11.11 红包
（自用）Eleni Fit 30分钟燃脂HIIT + 帕梅拉臀腿拉伸
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【Eleni Fit】暴汗燃脂！30分钟站立有氧HIIT运动，紧实臀腿！
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新手自用帕梅拉
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【Eleni Fit】60分钟全身HIIT 燃烧800大卡 高强度 多深蹲跳跃地板动作 建议使用瑜伽垫
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帕梅拉 普拉提合集2 臀腿训练+高强度普拉提+臀腿拉伸 自用
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（自用）pamela帕梅拉7天锻炼计划，无氧有氧结合，每天60分钟，带拉伸，这个夏天瘦瘦瘦
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[自用歌单]郑多燕小灰帽
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【Eleni Fit】30分钟高强度有氧运动HIIT DANCE 燃烧500卡 节奏欢快
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帕梅拉 练腹训练
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【mizi】夏日歌单DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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【mizi】萧亚轩&蔡依林DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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帕梅拉电音30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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帕梅拉热身3分钟+内啡肽+心如火烧+电音+拉伸
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帕梅拉 HIIT训练 3遍不重复+普拉提拉伸 自用
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【 Eleni Fit】🔥45分钟高强度全身有氧HIIT🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥高效燃烧卡路里
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帕梅拉 练腿日
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自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】空腹有氧35min：暴汗内啡肽+跳跃有氧+电音HIIT
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25分钟快速燃脂瘦全身HIIT有氧减肥操瘦腿大基数可含热身拉伸
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帕梅拉 HIIT合集 有氧 三遍不重复的HIIT+流瑜伽拉伸 自用
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【mizi】仿真迪斯科·纯音乐dj专场 | 40分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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【帕梅拉-能量舞】Taylor Swift 泰勒金曲，30分钟有氧燃脂，快乐扭扭，含拉伸～
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50分钟有氧运动 高强度郑多燕 室内暴汗燃脂瘦身操
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【 Eleni Fit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂减肥运动🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动
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帕梅拉 肩背拉伸 自用 少女背
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30分钟帕梅拉，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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帕梅拉 有氧+18分钟站立腹部HIIT 自用
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帕梅拉30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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自用帕梅拉十分钟＋jo姐30分钟散人阴阳锅2背景音
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帕梅拉 有氧 3×内啡肽+ 周六野拉伸
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【elenifit】30分钟全程站立HIIT燃脂 无重复含热身+拉伸
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帕梅拉 10分钟负重有氧+10分钟瑜伽 塑形减重 自用
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【自用I混剪】跟练133-居家健身34min「Dance Cardio有氧舞蹈」Pamela帕姐 空腹有氧舞蹈dance三步曲 燃脂有氧训练 冲🦆
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【Eleni Fit】30分钟全站立有氧腹肌锻炼 | 减掉腹部脂肪，高强度，无重复
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【 Eleni Fit】🔥30分钟全站式有氧运动🔥高强度全身燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动
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自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动35min：能量加速+全身有氧训练+卡路里燃烧机
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帕梅拉高强度普拉提 10分钟 自用
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【帕梅拉day5】dj歌单 | 32分钟暴汗+10分钟拉伸 | 超燃HIIT | 暴汗有氧 | 内啡肽UP | 超级踩点 | 卡路里燃烧 | 高效燃脂 | 拉伸
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【mizi】林俊杰&梁静茹DJ专场 | 40分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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帕梅拉30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！