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京东 11.11 红包
陈东教练日常训练,高翻半挺133kg,体重65
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今年将是陈东教练非常重要的一年
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DNT陈东老师,下蹲挺热身110kg两次,后蹲205kg,体重65kg
体重73,挺133抓105的同学,还想继续突破
异地学习存在地理屏障,对教练员要求更高,定期视频连线可以降低沟通成本
陈东教练日常训练,抓举50-128,体重62
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再不亮剑就要来不及了
评论区打出你的高翻和弹跳高度
高翻就是要高
陈东教练抓举130kg慢镜头,当前体重66kg
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