陈东教练抓举130kg慢镜头，当前体重66kg
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陈东教练日常训练，抓举50-128，体重62
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陈东教练在今天的训练中完成了125kg抓举，当前体重64kg。周伟剑教练冲击70kg抓举失败，但是65kg完成了4次，当前体重51kg。
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盘点一下两位教练最容易被网友吐槽的训练细节。
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DNT陈东教练关于预备姿势和站距的一些理解
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陈东教练今天的训练，安排在了@谭曦powerlifting 老师平时训练和执教的场馆，成都金刚能断训练馆，而CrossFit next的教练@力挽狂澜者 在后…
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陈东教练，新加坡公开赛，挺举热身及比赛全记录
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减载周，80-85%做组，为5月的冲刺做好准备
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陈东教练抓挺合练，抓120kg，挺150kg，总成绩270kg，距离比赛还有最后7周
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DNT举重陈东教练日常训练，挺140kg翻145kg，体重63kg
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陈东教练，新加坡公开赛，抓举完整记录
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韩国妹妹朴惠贞130公斤抓举｜有点可爱嘿
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体重73，挺133抓105的同学，还想继续突破
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DNT陈东教练队员，7天连续技术调整后，翻铃提升5kg，下蹲翻120kg成功，祝贺他
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讲一千零一个故事Day23
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今晚的训练课，内容是高翻+借力推+上挺，国内顶尖CrossFit运动员，前重庆举重队退役运动员陈胜，也加入了课堂，和大家一起完成了训练。
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来看看两周训练后，小徐抓举的变化有多大
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67公斤级运动员抓举首次试举138kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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日本49kg女子业余赛精彩集锦
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陈东教练，挺举135-155进化史，历时11个月
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来自宁波的高水平训练者大石头，来DNT参加了抓挺合练，抓100挺100
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陈东教练日常训练，高翻半挺133kg，体重65
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DNT陈东老师膝上下蹲抓121kg，体重65kg
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3月测试赛顺利完赛，很多同学在比赛中突破了成绩
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【DNT翻译】长腿运动员如何发展腿部力量
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周欣悦的挺举训练120-125kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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DNT举重训练营，深圳坚果站第一天，有三位同学突破了自己的抓举极限
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陈东教练130kg抓举，刷新加盟DNT之后的最好成绩，当前体重66kg
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陈东教练日常训练，抓举120-110kg做组
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上周高翻半挺115kg的小陈同学，今天在周伟剑老师的举重公开课上尝试了抓举100kg
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2024年10月体重157公斤目标160公斤
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高抓0.1倍慢动作
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或许杠铃的旋律，才是无与伦比的美丽
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举重训练
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你们要的高翻教学来了
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前安徽举重冠军，国家一级运动员，DNT周伟剑老师，又叒叕在一次在训练课把所有小伙伴练服了。（0′33″热身，1′40″直体抓，2′08″宽速拉，3′23″卧拉）
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传统硬拉115KG，终于恢复点儿感觉了！！
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《我的高翻就是这样练成的》
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抓举，杆子不贴身，
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完成一天的教学工作，学员们问陈东教练，还蹲得动吗？
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抓挺合一 小命归西！