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跑步4个月,人生第一次尝试半马,结果跑了18公里就跑不动了
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5公里跑进25分有多难?
每天慢跑5公里,给喜欢跑步的你3个忠告
人生第一个半程马拉松果然还是跑崩了|获得人生的首个半程马拉松完赛成就,也是新的起点。
降低心率
南京马拉松男子第一和男子第二在36km处的状态
五公里跑多了,现在半马都是抬抬脚的事了
坚持跑步也有一段时间了吧,五公里最好的成绩是多少呢
上海马拉松拒绝显眼包,这个战队要尴尬了……#上海马拉松 #显眼包 #跑圈段子手
夜跑一个月瘦了27斤,每日5公里,一直都是一个人,一副耳机,声音调到最大,自由自在
纵有疾风起,佐藤早也伽~
从六分配艰难五公里,到5分配轻松15公里。就算是不训练的普通人,也能在跑步中寻求进步。
5km终于跑进20分了
第二次半马,2小时09分。要被自己蠢哭,户外跑步用了室内跑步模式,所以没有跑步轨迹。上次跑步机跑步忘了改回来了
现在你的五公里是什么水平?别口嗨,晒出你的截图! #跑步 #五公里 #中长跑
在互联网上看多了高配速,其实在现实中五公里跑进25分就已经很不错了,跑进20分大关就是别人眼中的高手。
《爱跑步的女生哪有不疯的》#小王要努力 #跑步 #马拉松
跳绳vs跑步哪个方式瘦的快?5年2次减肥10斤经验分享
努力了好久,终于PB了
一次性跑步992公里,用时150个小时,全程不补给
可以让我装一下吗?第一次半马
新手跑马拉松的5个基础条件 马拉松季来啦!
你的10公里用多长时间
努力就是我的跑步天赋
夜跑5公里|长跑对我而言是一个漫长且孤独的自我对话
运城马拉松参赛包只送三颗糖,网友反应寒酸:物质奖励不足是否重要
周润发首个半马2小时27分完赛,笑说打招呼比比赛更累
所以说一开始跑步的目的是什么呢?
跑步提高|跑步时手机怎么办?拿手上可以吗?
短跑状如牛、长跑瘦如猴、
不会有人参赛真是为了跑步吧?
南宁马拉松的A级赛事认证被取消了,参赛包也是一言难尽
谁说跑步不费钱的
【中长跑】五公里330配速下的实录
跑步节奏,你对了吗?
跑步分泌的多巴胺,仅次于谈恋爱,三公里治各种不爽,五公里排解各种忧伤,十公里尽是坦荡善良
四公里一镜到底,有点冷
青春没有售价,百公里直接拿下。大学总要参加一次百公里接力吧。
这种发型叫几分配?
全马3小时破三大神们在路人眼中的配速
国内马拉松乱象什么时候才能改正