在互联网上看多了高配速，其实在现实中五公里跑进25分就已经很不错了，跑进20分大关就是别人眼中的高手。
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现在你的五公里是什么水平？别口嗨，晒出你的截图！ #跑步 #五公里 #中长跑
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跑圈的诚信在哪里？口中的530配速和实际的“530配速”到底有多大差距
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你五公里最好成绩是多少 截图说话别口嗨
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再来一遍 你还会选择这条路吗.
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跑步的人和不跑步的人究竟有哪些不同
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跑步4个月，人生第一次尝试半马，结果跑了18公里就跑不动了
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五公里340配速下的实录
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一天一个五公里，一个月会有什么变化？
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中长跑真的是小众运动吗
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五公里跑多了，现在半马都是抬抬脚的事了
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周跑量100，我月跑量400公里，你呢。
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2:40配速
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第二次半马，2小时09分。要被自己蠢哭，户外跑步用了室内跑步模式，所以没有跑步轨迹。上次跑步机跑步忘了改回来了
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5公里跑进19分是不是已经打败全国99%的人了？
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青春没有售价，百公里直接拿下。大学总要参加一次百公里接力吧。
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长跑在中国真的是小众运动吗
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你们知道我跑十公里有多不容易嘛！！！别嘲笑我身材了！！！
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这种发型叫几分配？
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后来自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早睡，开始喜欢留短发，渐渐改掉三分钟热度，也喜欢上了孤独的自己。
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跑者的穷鬼套装集齐了
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不同配速下跑姿的变化！
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新手跑马拉松的5个基础条件 马拉松季来啦！
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夜跑一个月瘦了27斤，每日5公里，一直都是一个人，一副耳机，声音调到最大，自由自在
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记不清跑了多少次步 摆了多少次臂，只知道这熟练的动作灌溉了我整个青春
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你的10公里用多长时间
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“”男人之间的决斗”
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今天起晚了本不想跑的，想到自己昨天说的话，还是跑了3公里，没迟到。
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当寒气吸入肺中，我已经嗅到了成功的味道
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夜跑三个月等于整容？虽然没有那么夸张，但是脸会瘦一圈，皮肤变好，气色气质变好，鼻梁会突显，眼睛会变大这是真的！但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我！
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天赋就是别人拿4分配可以一直跑但我得拿4分配跑间歇
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跑步一年3200公里 总花费还不如别人的一双鞋
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我跟你们讲噢，坚持跑步真的会瘦，尤其是肚子，大腿还有脸，而且皮肤也会越来越好，但大基数千万别跑步！
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朋友问哪个跑姿好看
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跑步分泌的多巴胺，仅次于谈恋爱，三公里治各种不爽，五公里排解各种忧伤，十公里尽是坦荡善良
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5km终于跑进20分了
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每天慢跑5公里，给喜欢跑步的你3个忠告
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亲爱的跑友，你的五公里最好成绩是多少，别用嘴说，上图。
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【中长跑】五公里330配速下的实录
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五公里22分钟应该可以打败中国99%的人了吧
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200元搞定，冬季跑步穿搭建议。【跑者说】