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张志有 为什么不建议 深蹲的时候刻意收紧臀大肌
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张志有:作为一名合格的健身教练应该具备哪些条件
张志有:否能继续减肥下去最简单的方法就是捏肚子上的脂肪
手臂有钢板或受过伤能否健身?
张志有:上科技的内脏肥大会重几公斤是正常锻炼的很多倍
张志有:健身教练给会员做计划计算热量只是想显得专业算热量没有参考意义
张志有谈奥赛肚对于健美运动员不是问题维持收腹状态是基操常理不能用来判断这些人
张志有科普手艺奖励对健身的影响,自我奖励只影响精神状态
新手练卧推用哪种卧推方式锻炼?
张志有解答:睾酮低怎么调整,内脏脂肪产生的原因和怎么消除
张志有:乱上科技的后果很严重特别是无人指导的情况下
张志有:锻炼三头时关节弹响是什么原因
张志有:健身器械的颜色对于锻炼者训练状态有一定的影响
张志有解答:用进废退这个成语很适用健身,参与锻炼的部位越频繁越发达,反之则脂肪堆积
张志有解答健身爱好者(21)腹肌是天生的没法做到调整形状,如何找到腹肌发力感,锻炼腹部?
张志有解答:深蹲塌腰怎么回事,经常拉伸才不会受伤,水肿只和饮食有关
张志有教你健身 如何估算自身所需蛋白质 只算数据并不准确
张志有习武圈以传武为主少部分散打外来武术在圈内属于鄙视链底端
张志有:男性有副乳多半是肥胖如果减干后依然存在就要考虑雌化问题
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张志有:在卧推的基础技术一致的情况下能否推起更大重量取决于当时的精神状态
张志有:新手健身能否同步进行跑步锻炼?
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张志有:健身能练的更灵活吗训练前后吃什么能有更好状态
张志有:艾刚只冲别人不冲自己是有原因的
张志有解答:学习系统性健身应该从何学起,理论原理一定要弄懂
张志有:🐀专门举办阿诺导致阿诺排斥直播网友没法在线拷打电子宠物
张志有:健美和健身就不能待在舒适圈志有身边有高水平选手才会敦促自己进步
张志有:减脂能不能喝无糖可乐会不会有影响
专业的人干专业的事,且看深耕健身行业十年的张志有稳定发挥
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张志有:做自媒体讲健身减肥干货反响平平,属实让人气馁
张志有:背部要练得又宽又厚划船和下拉这些一个不能少练
张志有:如何选购蛋白粉需要注意哪些地方
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张志有回忆误入奎特门遇到青涩时期李维学长脑袋方方爱弹吉他如今物是人非
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张志有:新陈代谢取决于肌肉量肌肉量低新陈代谢就少
张志有:自然健美至少五年并且刻苦才会达到自身上限
张志有:什么样的健身属于无用功白费了努力