京东 11.11 红包
拳击必练的八种躲闪格挡方式，收藏慢慢练
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每天必练的七个动作，收藏慢慢练
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坐位体前屈满分一镜到底
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1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪
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拳击躲闪训练
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拳击躲闪训练
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每天必练的八个动作，收藏慢慢练
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拳击躲闪训练
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每天必练八个动作，收藏慢慢练
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【拳击日常训练】每天100下 快速提升你的勾拳KO力
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亚洲动作342－拳击格斗
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拳击躲闪训练
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拳击躲闪教学
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能打能闪才是关键！
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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拳击躲闪训练
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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10秒教会你左右换步勾拳
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四种实用拳击转体步伐
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每天必练八个动作，收藏慢慢练
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上下组合拳
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“教拳不教步，教步打师傅”
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左右交叉摆拳，你学会了吗！
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亚洲动作326－拳击格斗
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爆肝三件套，拳击教学
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪
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你都学会了吗？
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拳击没有捷径，只有一点点的累积！
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三个动作提高直勾摆拳力量，收藏起来慢慢练
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上下结合组合拳
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪
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步伐的意义
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“教拳不教步，教步打师傅”
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拳击没有捷径，只有一点点的累积！
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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拳击没有捷径，只有一点点的累积！
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拳击必学的闪躲和反击，赶快收藏起来
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新手学会这一招变老手#拳击 #组合拳#拳击教学
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