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轻冥想 | 选择困难户必备!专治不敢选不会选,犹豫不决,反复纠结,害怕选错…
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【轻冥想#81】 这次的练习是:从容做选择 适合这样的你:害怕选择、面对选择犹豫不决的人群 开始练习之前:请找到一个不被打扰的时间和空间,舒适地坐下或者躺下。 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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专题冥想 | 如何化解焦虑、精神内耗、间接性emo、胡思乱想……
正念冥想 | 从头到脚,一次全面的身心放松体验
13min正念冥想 | 让你宁心静脑,提升专注力的强效练习
正念冥想 | 显化接地,获取自然能量,疗愈身心灵
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正念冥想 | 注入充沛能量,让阳光滋养你的身体
正念冥想 | 清理负能量,提升爱的信心和勇气
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18min正念冥想 | 清除杂念,理清思绪,提升大脑专注
正念冥想 | 在一呼一吸间,培养心性,塑造更好的自己
正念冥想 | 缓解考前紧张焦虑,提升专注,增强学习自信心,减少过度负面思维,避免自我内耗
正念冥想 | 过度疲劳后,请一定要及时放松,好好休息
正念冥想 | 我扔掉了所有的昨天,从此我的脚步就轻盈了
轻冥想 | 大脑转得太快睡不着?5分钟带你睡前放空,快速助眠
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正念冥想 | 经典练习!从头到脚,建立身心连接的绝佳方式
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正念冥想 | 觉知自由空灵,化解内心焦虑,平衡能量
净界法师:如果你的情绪变化还很大,你的心中一定有一个相状在引导你。这个你不拿掉,临终时会破坏你正念的,就是它了(佛法修学概要06节选)
正念冥想 | 释放焦虑情绪,疗愈心灵,感受内在安宁
正念冥想 | 傻傻地走,走出束缚,走出困境
正念冥想 | 我愿四下里倾听,向你,向世界
轻冥想 | 找回自信,克服自我怀疑,形成内在积极自我形象
10min正念冥想 | 允许悲伤的存在,它才会愿意离开
正念冥想 | 站着就能练,一次纯粹的呼吸体验
正念冥想 | 静观思绪车流,提升自我觉察力
正念冥想 | 生病后情绪低落?精神疲惫?12min让你冷静面对疾病侵袭,缓解焦虑,疏导身心
正念冥想 | 安抚沮丧受伤情绪,跳出痛苦挫败状态,重拾能量与信心
正念冥想 | 深度放松,沉浸式温泉冥想
10min正念冥想 | “召回我们涣散的心,使它恢复完整”,以平静、专注的状态参会,提升会议效率
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【100天冥想挑战】Day85 | 返工失眠莫慌!躺下轻松入睡
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正念冥想 | 经常想太多睡不着?学会利用想象力快速助眠
10min正念冥想 | 跳出惯性评判,是让思维清醒的第一步
正念冥想 | 一个简单的自我关怀练习,你值得被爱
正念冥想 | 卸下疲惫,将自己交给沙滩和阳光,度一段悠闲的时光
正念冥想 | 探索未知,拥抱变化,找回勇气
正念冥想 | 拥抱内在小孩,成年人的自我疗愈,找回对自己的慈悲
18min正念冥想 | 提升配得感,重塑积极思维,增强自信心,你值得一切美好