V
主页
正念冥想 | 释放焦虑情绪,疗愈心灵,感受内在安宁
发布人
【轻冥想#326】 这次的练习是:舒缓焦虑 适合这样的你:被焦虑情绪困扰的人;对生活缺乏掌控感和安全感的人 开始练习之前:以一个舒适的姿势坐好或者躺好 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一失眠就焦虑?10分钟睡前放松,让你安稳入睡
幸福感冥想 | 拒绝不安与恐惧的束缚,找回安全感与掌控感
希塔疗愈冥想:释放被抛弃,害怕没结果的恐惧;相信自己是可以被爱的,允许自己走入一段安全平和的真爱之中
正念冥想 | 从头到脚,一次全面的身心放松体验
轻冥想 | 处理情绪的秘诀:将情绪可视化,走出无助的迷茫
希塔疗愈:与旧有负面模式切割(不愧疚亏欠,不讨好,不无聊,不疼痛…的感觉下载)
「深度睡眠」冥想 - 失眠患者必备!!谁用谁知道!!
8min正念冥想 | 好好休息,疲惫的你,值得更好
专题冥想 | 如何化解焦虑、精神内耗、间接性emo、胡思乱想……
12min 深度休息冥想|放松大脑 高效助眠
18min正念冥想 | 提升配得感,重塑积极思维,增强自信心,你值得一切美好
20min专题冥想 | 构建心灵能量场,提升内外幸福感
坚持不到5分钟你就能睡着!15分钟助眠冥想 进入深度睡眠|失眠焦虑必备
正念冥想 | 舒心解郁,平定内心,呼出不适与焦躁
正念冥想 | 化解疏通身心淤堵,找回松弛感
【冥想引导】缓解焦虑 冥想 好好安抚一下你焦虑的情绪吧~
正念冥想 | 做自己的支持者,不要成为自我谴责的受害者
【中文配音】Headspace正念冥想指南 全8集
专题冥想 | 舒缓抑郁情绪,摆脱emo,找回内在的安宁
想象自己在森林里 做一次身体扫描正念冥想练习丨睡眠放松解压专注
正念冥想 | 关键时刻带给你力量的积极话语!要相信自己呀,你当然值得世上一切美好
『五音疗疾』土音入脾,缓解焦虑,安稳心理,助益睡眠,暴饮暴食或食欲不振可常听用。
15min正念冥想 | 摆脱纠结内耗,释放清理负能量,停止自我攻击,找回积极心态
轻冥想 | 改变消极想法,摆脱负面思维方式,这个冥想能帮你
世界公认的最佳催眠神曲,全长8分钟,传说从来没有人躺在床上能清醒的听完全曲,分享给入睡困难的朋友们。
10min正念冥想,停止内耗,舒缓焦虑,找回轻松心态
9min正念冥想 | 入门必练数息法!静心养神,增强心肺活力,提升专注力
正念冥想 | 识别和减少负面自我对话,跳出自我怀疑,增强心理韧性
听了上百个冥想引导语,还是这个最有效
【走出低谷】6min祈祷冥想,摆脱无力感,找回自驱力
正念冥想 | 经常想太多睡不着?学会利用想象力快速助眠
正念冥想 | 急性子的人,别焦虑,对自己耐心点,给点时间让自己成长
正念冥想 | 净化疗愈内在,释放压力与焦虑,清理负能量
助眠冥想 | 快速产生睡意!一失眠就焦虑人士专用!
正念冥想 | 改善心理健康,预防自我损耗
正念冥想 | 12min午间小憩,快速恢复脑力,高效专注一下午
20min正念冥想 | 加固免疫防线,增强身心抵抗力,缓解新冠焦虑,强化对抗疾病的信心
【冥想引导】睡前放空,坚持不了5分钟你就睡着!
深度睡眠冥想|女声引导·真实海浪带你快速睡着|改善失眠|
正念冥想 | 搞懂情绪,理解情绪,建立积极思维,释放限制性信念