耐力训练就是这样，练不大
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耐力训练需要的是一个过程，而不是一飞冲天，祝大家突破理想的数量
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身材超好的兵哥哥，太有性张力了
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13岁少年，一小时16分钟一次2024个深蹲，视频2.6倍加速 #自律
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一次性1千俯卧撑，用时49分钟
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小时候直直的长大湾湾的
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希望弟弟常住
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1000个俯卧撑，一组做完
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初一学生一次性244个拳头深度俯卧撑，用时19分，视频二倍加速，全程不抬手不弯腰
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初中生一组500个钻石俯卧撑，用时32分钟，全程报数，不弓腰塌腰
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分组1314，感觉太晚了，所以就不做了，等寒假还会再挑战一次，从白天坐到晚上 #健身不会辜负你的努力 #汗流浃背了吧老弟 #洗洗睡吧梦里啥都有
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一次性1200个俯卧撑，用时53分钟，今天状态不算是很好，背部很酸，1千个以后全靠意志力，实际数量比这个还多，计数器有4个没记上
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排毒养颜的一天
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一组300个钻石俯卧撑，太打滑了
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1100个深蹲，用时36分
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1千个深蹲，因为昨天做了太多深蹲，今天大腿有点酸痛，没练过得最好，别轻易尝试
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体育生带弟弟从小培养
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一组500个深度俯卧撑，库存
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脑子一扔就是练 【上课日常】
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一次性600反手俯卧撑，用时32分钟，全程不弓腰不塌腰，这次对这个数量不是很满意，只能再接再励
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#薄肌男孩 #健身动作示范 #腹肌人鱼线 #健体 #健身 记录2021状态。
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原来拍的
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（未来的）猛男健身日记第五天！练肩
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篮球体育生 太壮了很大
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感觉
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瘦弱初一学生，挑战单手二指俯卧撑，标准吗
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美男计
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初一界的人机么
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好像胸肌下垂了
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躺熊
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一次性641个深度俯卧撑用时52分钟，全程不塌腰不弓腰，主要是这次报数太累了，做到后面大腿都快抽筋了，不过还好，突破了数量，加油，坚持就一个信念 #自律
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犹如囚禁中被迫展示的野兽
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停练太久，已经没有肌肉线条了
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20241008 荣耀谷 兽人没有肌肉
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造型
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少年，不要因为天气热成了，你不锻炼的理由
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刚刚的没声音……
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来跟小九一起在家做有氧，第五天
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一次性510个俯卧撑，用时17分，全程不弓腰塌腰 #自律打卡 #自律
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185黑皮男大体育生面基男天菜需要准备什么？
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一次性1000个俯卧撑，用时57分钟，有人说，我昨天做了1千个深蹲说我今天走不了路，只为证明自己，只要是我想做，我都可以 #自律打卡