我一直生活在恐惧里。
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总是反复呀，这样不太好啊。
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不必说教，只须平静表达
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限时回归，每天都有所期待
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细微改变带来巨大成就。我的三个小习惯。
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做任何事情都有一个期限，开始觉知时间
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时间幻觉，只需要一个计时器
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减肥全靠“饿”，家人不理解，是我减肥路上的小插曲。
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许多东西可能都只是想象而已。
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改变习惯的三个层面和两个方向。以身份认同为开始的重要性
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又是被大脑控制的一天
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……
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推荐大家可以看可以看《当下的力量》
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重阳节了，聊聊我和家人的关系。外边装孙子，从家充大爷。
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建议出书！俞飞鸿这段话平复了我的焦虑！
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身弱之人必须先破情关：无情即翻盘
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改变自己的小习惯
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经验不同的自己，又在胡言乱语
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我是如何成为现在的我的，身份认同的形成。
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人是会变的。300多天up感受。
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我就是那个一，完整无缺的一。过去当下未来的我本就是一。
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不要再自寻烦恼了
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永远对自己持有最高级的想法
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小UP主的第300天，说一下我的一些感受和收获以及反思。
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关于成长，我有话说
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体重反弹但是我不是很焦虑
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为人处事稀巴烂？因为你不懂这3个人性铁律
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改变习惯最有效的方法，改变自我意象或身份认同
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人和人的差距，比人和狗都大。
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我在互联网上发疯，在现实中努力装的像一个正常人。
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做下去
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1.拖更原因 2.我的状态3.表达感谢
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你说的都是对的，无论你对自己说什么。改命心态。
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《增广贤文》我建议加入教材里。我又在幻想了
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惯性，你改变习惯过程中要考虑的一个重要因素。
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不再害怕精致碳水。好像又瘦了点。
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我们确实选择了我们的思想。
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闲聊：生活的看客与亲历者
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你把自己的生活打造成地狱，就是为了避免下地狱。
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我胖过，我对我瘦的样子很好奇。我减肥的三个理由
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“总有一天你会明白， 真正能治愈你的， 从来不是时间， 而是你心里的那段释怀和格局。 只要你内心不慌乱， 连世界都难影响你。”