京东 11.11 红包
改变自己的小习惯
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周围的人如何谈论你
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原始大脑: 每个人都是赌徒！
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总是反复呀，这样不太好啊。
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每天看着镜中的自己5分钟。
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细微改变带来巨大成就。我的三个小习惯。
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每天都要说话，哪怕胡言乱语，哪怕咿咿呀呀。
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微习惯法则 一个可以轻松改变自己的神奇方法
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我就是那个一，完整无缺的一。过去当下未来的我本就是一。
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（长期存在、普遍存在、问题在我）这三个信念会使你痛苦一生。
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分清：目的与手段
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做任何事情都有一个期限，开始觉知时间
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你很棒，鼓励自己一下，为自己加油。
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改变习惯最有效的方法，身份认同。喝点小酒，大家见谅。
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经验不同的自己，又在胡言乱语
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75天减了10斤，我的3点经验
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1.目标107天减12斤，2.抱着必定成功的前提去做事。不要太折磨自己。
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梦想，有多想。
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黑悟空，玩不了。看看也挺不错
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掌握自己记忆的编码的主导权
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改变，就从改变信念开始吧。祝大家能够吃一口饭嚼20下。
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三个日常小习惯，帮助大家减肥。亲测有效。
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每个行动都像一种选票，投给你想成为的那个人。你的选票又投向了哪里？
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记录。一个笔，一张纸，改变你的生活。
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屁股决定脑子，选择体现人生定位。
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行为既选票
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惯性，你改变习惯过程中要考虑的一个重要因素。
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人靠什么活着？希望和恐惧。希望你永远靠希望活着，我觉得这是给人最好的祝福。
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被设计的人生与环境。
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内瓦尔宝典
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你贫穷是因为你的认知根本没有那个选择。让五年后的你告诉现在的你认为重要的事情。
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用大量的行动修正思维。
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我们确实选择了我们的思想。
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100期了，聊点心里话。你永远都是创造者，永远都有选择。
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我爱你，我真的爱你。爱自己，最好的投资。21天镜子练习。
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家里的第二代大学生能不能改变命运?那我们要怎么做呢？
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对自己好一点。不要为了逃避主要问题，而去产生负面情绪来影响你。
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话语是有力量的，不是什么话都可以说。
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许多东西可能都只是想象而已。
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90%的人可以在一年内达到自己的理想体重。会用我的亲身经历来证明。
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马太效应与飞轮效应