【记录】生酮第六十四天 get新菜单 牛油果煎蛋
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自制懒人简易生酮版【驴打滚】、【糯米卷】口感和驴打滚十分相似的糯米感 低碳不怕胖！夹心也可以换成花生酱、芝麻酱、黑巧酱
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【记录】生酮第七十一天 蛋断第三天 一觉醒来又瘦了一斤
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超级简单！每个热量只有34卡的低碳生酮椰香麻薯
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【记录】生酮第六十五天 睡前吃棒棒骨 我就是个恶魔 今天的铁白撸了T T…
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【记录】低碳生酮第八十六天 蒸南瓜 巧克力 防弹咖啡 韭菜炒墨斗鱼 炸鸡腿 奶酪 碧根果 排骨酸菜 油焖大虾…我吃的可真多
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【记录】生酮第三十天 宅在家吃火锅
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【记录】生酮第五十五天 今天懒了 吃的比较很素 脂肪勉强达标
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【记录】生酮第六十天 周末燥起来 一天过瘾的烤肉西餐吃到肚子里转天没有退酮也没有胖
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【记录】生酮第二十七天 腰围缩小1厘米 开心的去逛了个公园
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【记录】生酮第四十八天 姨妈迟到6天终于到访 空腹运动效果显著
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【记录】生酮第五十四天 自制生酮汉堡吃起来真过瘾 7天生酮饮食配合运动瘦了2.8斤
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立个flag 春天来了 我又要开始生酮减肥了～～ 顺便开箱我今天买的内蒙零食
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【记录】生酮第五十八天 甜蜜520 甜蜜的一天从油腻腻的早餐开始 你们都甜蜜了吗
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【记录】生酮第四十三天（2） 打卡米其林推荐网红旧石器排骨肉
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【记录】生酮第七十五天 周末外食的一天很满足
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【记录】生酮第四十六天 中年少女的爱蒜味炸鸡腿
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【纪录】生酮第四十一天 一个无忧无虑的胖子
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生酮vlog 椰子油美式 鸡肝 被迫营业的魔芋米炒饭 反正我是瘦了
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自制生酮期间小零食 香脆美味低碳水# 脂渣 #油梭子#油渣子 声控听到这声音真的好满足
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9种你可以在生酮饮食中吃的水果
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第一次自制减配版生酮葱香曲奇 原材料只用到了杏仁粉 椰子油 和葱 居然可以吃出了核桃酥的味道和口感 当然是“糊”了…
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【记录】生酮第四十四天 稍微不控制自己就放飞自我
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一次三餐喝奶茶 两天我瘦了3.4斤
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简单傻瓜低碳不退酮【生酮椰子球】早餐下午茶棒棒的
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零失败超级简易做无难度低碳水生酮版【烤芝士蛋糕】
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【记录】生酮第三十二天 海鲜大咖一通吃
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😭今年最满意的生酮月饼🔥丑但是好吃到疯‼️
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哈哈 新买的酮零食们 麻薯巧克力奶酪球 抹茶大福 盒子蛋糕 可可奶酪包 葱香肉松卷 …真的太贵了
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【记录】生酮第四十五天 饮食配合运动 希望可以瘦
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【记录】生酮第四十天 横扫小吃街
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【记录】第146天 日常vlog 自制凉面 熏香肠 椰香奶酥酱搭配面包 核桃酥 生酮红丝绒蛋糕盒子 手冲鸡蛋汤 三明治面包 脏猪本猪已3天没洗头
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【记录】第147天 vlog 阴雨绵绵 keep酸辣粉 巧克力芝士蛋糕 咸蛋黄流沙包 摩卡巧克力面包 生酮抹茶大幅 生酮咸蛋黄奶油盒子 一天一顿 一顿二斤
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别骗自己了！你真的在减肥吗？------生酮检测
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【记录】第149天 今天的晚霞很美 我的自创菜鸡蛋炒鸡胸 葡萄干面包 生酮抹茶大福 老妈做的棒棒骨 宵夜一顿油炸臭豆腐和串串香收尾 转天我又肥了…
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【记录】第165天日常vlog 自制生酮蔬菜牛肉丸卷饼 美美哒打卡喜茶老字号起士林的点心 鱼酷经典荔枝味烤鱼和新出的蒜蓉粉丝味赞炸了！大爱！我在时间的尽头等你。
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【记录】第142天 生酮肉松卷 生酮可可海盐奶油盒子 肉松面包 香辣鸡腿汉堡面包 俄罗斯香蕉蛋糕 光合力量低脂牛肉丸 生理期一通胡吃海塞
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【记录】第169天 天空飘了很多有故事的云朵变的很美～ 咸蛋黄拿铁比大闸蟹拿铁好喝很多凹 ！麻辣生酮腊肠搭配魔芋米饭 以假乱真的魔幻口味 我终于成长 学会体谅
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【记录】第136天 推荐一款酱多的肉松小贝9.9四枚包邮&好吃的巧克力蛋糕卷 今天真是无比上头8败
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【记录】第177天 大馅云吞 养生五谷生发防脱黑芝麻糊 生酮卷饼 虾酱黄瓜& 赶上我脸这么大的炸鸡腿 牛排蛋黄味米果 沙拉面包 行了 今天没少吃～
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低碳生酮后血糖还是高？“血糖录像机”帮你找原因