V
主页
根本性解决腰痛、含胸驼背等等体态问题!从骨盆评估开始!
发布人
这期,专业理疗师J万会带大家一起测试、评估自己的骨盆,看看你究竟是不是众人皆知的“骨盆前倾”?还是无人问津的骨盆后倾?彻底解决对骨盆前倾的所有疑问和焦虑!并教大家正确的坐姿和骨盆正位,根本性解决腰痛、含胸驼背等等体态问题!这期是骨盆前倾三部曲的最后一期,有兴趣的朋友可以回顾一下前两期的内容~ 第一期:BV1GY411g7CD 第二期:BV1TT411G7iZ
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
从它下手!解决所有体态问题第一步!【足部跟练+自我按摩】每天几分钟,改变你一生!根本性瘦小腿/治疗足底筋膜炎、扁平足、xo形腿、膝伤、腰痛
女子“巨乳症” 至Q杯,医生切除26斤赘乳
【体态评估】教你如何一眼看出体态问题!
【一介粗人】不,你不骨盆前倾
刘畊宏老婆真的瘦了吗?
骨盆前倾,后倾,前移?骨盆前移如何矫正?看这个
睡觉腰悬空咋办
矫正【骨盆、假胯宽】15分钟跟练/解决腿短显粗、小腹凸出、含胸驼背等体态问题/专业运动矫正导师入驻b站
你无法真正纠正“骨盆前倾”的原因
骨盆矫正合集(前倾,前移,后倾,侧倾,旋转),你需要的都有
千万别矫正骨盆!越矫正越丑!骨盆矫正避坑
下交叉综合征(骨盆前倾,小腹突出)最全解决方案
3分钟告诉你,骨盆后倾的原因和改善训练
「SpineCare」骨盆侧倾、长短腿、高低肩、腰痛?做这套训练!
【骶髂关节疼痛】这不是腰痛或屁股痛,这是骨盆上的骶髂关节不适
【改善体态】5分钟全身体态纠正训练 (起床必备)
每天5分钟 *告别骨盆前倾,小肚子突出,大屁股*
不管你是骨盆前倾还是骨盆后倾,归位练这个就够啦
【奥运冠军的脊医博士后】怀疑自己有骨盆前倾,自我判断/自救 硬核版
这样青蛙趴,为什么伤你胯还毁骨盆?
为什么一直挺胸抬头是错误的!
越练腿越弯!千万别再这样“坐”了 !【专业理疗师打假】揭穿腿脚矫正骗局,扁平足、O型、X型、XO型腿必看!
每天一遍,改善盆骨前倾,平坦小腹杜绝腰疼,两周见效
5分钟体态纠正训练,矫正骨盆前倾,平坦小腹!解决腰痛!
解决骶骨上翘——在家也可以饱满臀部!
骨盆前倾 | 先从骶骨上翘入手 练错可能南辕北辙
骨盆前倾的原因和危害
【八段锦】别瞎练!一步错,步步错!
骨盆归正,活化髋关节的好方法:青蛙趴
躺练8分钟骨盆回正了?!不愧是哈佛出品
【自用】欧阳春晓体态矫正三件套:足弓强化+骨盆矫正+肩颈改善。大家都要有个好体态,练起来练起来。
15天矫正训练后她的假胯宽消失了!健身效果显著提升!
不同类型的骨盆前倾,及其引发的体态歪斜,究竟是如何产生的?骨盆前倾体态产生的原理是什么?如何纠正骨盆前倾?
骶骨上翘
【肩颈矫正】从脊柱下手!10分钟开肩美背|解决富贵包、高低肩、含胸驼背、脊柱侧弯、异状肩胛!
健身私教、运动康复、体态矫正必学(学完,你比私教更专业)
【体态康复系列②】骨盆前倾的自我筛查与解决方案!!!!
我有99个体态问题!号称人肉体态百科! 到底从哪开始?【体态矫正第1课】从生活找到综合体态问题方案【C戈】
你蹲对了吗?深蹲/亚洲蹲伤腰、毁膝盖!?|解决你对“蹲”的所有恐惧和疑惑!一个动作即瘦腿,又翘臀!护腰护膝盖!
一个动作缩减腰围7cm /真空腹训练30天get完美腰臀比/马甲线速成