京东 11.11 红包
8月9号，阳阳有氧健身，2小时完整版，每小时燃烧500-800的卡路里！！！
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7月25号，阳阳有氧健身，6天瘦八斤 直达脂肪层启航喽~~
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【除夕夜】阳阳有氧健身2小时完整版！！！
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8月22号，这期献上2小时完整版！阳阳有氧健身
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9月15日，〓存练版〓阳阳有氧健身，轻松暴汗减脂
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7月19日，卡路里老师 有氧+无氧训练
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【2月23日】阳阳有氧健身录播，0基础7天挑战瘦8斤...
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自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动30min：卡路里燃烧+最佳HIIT训练+HIIT站立腹部
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6月10日，阳阳有氧健身 特别期〓周年回忆录剪辑1分钟花絮〓
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阳阳有氧健身，【12.19高清版】练为瘦 快过年了大家加油！！
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7月12，阳阳有氧+力量健身，注：本期前50分钟有氧，50分钟后是力量训练
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【12月9日】阳阳有氧健身录播,,0基础7天，挑战瘦8斤！！！
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【1月13日】阳阳有氧健身录播，0基础7天天战瘦8斤！！！
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6月22日，阳阳有氧健身，全身瘦 直达脂肪层启航喽~
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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【4月29日】阳阳有氧健身〓新版附加有新歌，锻炼动作〓
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阳阳有氧健身，【12月21日中午阶段】录播完整版！！！
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5月11日，阳阳有氧健身〓新版献上〓
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6月12日卡路里老师 有氧+无氧训练！！
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6月2日，A凝 有氧运动气质操~此教课最轻松不累的全面瘦身！！
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 不跑不跳暴汗有氧瘦全身进阶版，45分钟无间歇，全程站立无跑跳有深蹲有弓步，减肥减脂塑形瘦身瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身
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zumba113 live版镜像-尊巴舞113期live版镜像-ZIN-113-live - 10月5日-（尊巴舞伤害老年人膝盖！我只是偶尔一跳，兴趣调剂。我就
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【Eleni Fit】无跳跃！30分钟全身燃脂HIIT，雕塑全身肌肉，暴汗燃烧卡路里！
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10分钟有氧燃脂健身操 - 全部站立 ，无器械，无重复【Nobadaddiction】
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7月17日，阳阳有氧健身，全身瘦 直达脂肪层启航喽~
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阳阳有氧健身—上午11月26日！一周坚持4-5天，每天半小时以上~~
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10月22日，〓存练版〓阳阳有氧健身，轻松暴汗减脂
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4月9日阳阳形体运动，0基础跟练燃脂+塑形+气质
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5月8日，卡路里老师 有氧+力量训练!〈录播〉
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3月22号，新老师【安娜有氧健身运动】开始自律！！
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2024年三季度lesmills莱美core核心提升55期
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LES MILLS莱美core弹力绳有氧心肺功能性力量腰腹核心训练视频音乐团操课程健身房教练减脂教学莱美cxworx腰腹核心团体课经典的一期
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60 分钟全身脂肪燃烧和减肥有氧 HIIT 锻炼 全体站立
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【自用】 内啡肽11+魔鬼有氧10+心如火烧10+最佳hiit 10+卡路里燃烧10 大概50多分钟 不包含热身拉伸 侵删 #帕梅拉 #高难度燃脂 #减肥
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【中高强度有氧】🔥60分钟高强度有氧HIIT锻炼🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥（无需设备，无重复）
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帕梅拉30分钟｜暴汗燃脂+拉伸！瘦全身！
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【EleniFit】🔥20分钟TABATA HIIT全身运动🔥卡路里杀手🔥全身燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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50分钟高强度有氧HIIT！消耗1000卡路里！
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7月15日，全程无废话，轻松燃脂暴汗！有氧+紧致塑形...
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【kaykay】🔥40分钟高强度拳击有氧HIIT🔥高效趣味燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥