京东 11.11 红包
何以解忧，唯有拉韧带。
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被动压横叉训练
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听说劈叉你们只爱看被动的，这不来了，原声哦！公共场合点开注意调小音量。点赞评论转发可以给我吗？
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跆拳道成人痛苦极限撕腿训练（上）
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今天柔韧性训练练了3个小时…属实把自己彻底掰成两瓣了…爽！
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更新一下今天压腿的视频
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辅助压横叉训练
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健身房劈叉训练记录
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跆拳道压腿系列2
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横叉又下不去了，有人能帮帮我就好了
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被两个教练撕横叉，这是我最痛的一次横叉训练…腿根剧烈的撕裂感，也是一次难忘的体验，角度劈到了极限。
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男生在健身房自主竖叉训练
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跆拳道压腿系列1
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跆拳道，拉韧带，效果明显，疼的嗷嗷叫
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健身房压腿训练
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被两个男教练同时……
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男生白色运动长护膝怎么搭配？今天穿着它劈叉给你们看
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男生健身房被动横叉训练
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男生横劈叉训练
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横叉训练
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被强行开胯
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健身房练劈叉的日常
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今天在健身房的劈叉训练
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健身房压腿训练
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健身房练劈叉的日常