饭后一小时，听听音乐跳跳操，助消化肠胃好，减脂降压血液不粘稠！
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全方位健美操-放松操
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完整版暴汗全身减肥操，每天饭后各练2组《肚子平了 腰也细了》简单易学，适合全家一起练
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降糖操，每天饭后半小时，胜过跑步两小时，快速燃烧脂肪，赶走肥胖体质，解决三高问题！
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早起饭后不要久坐，听着舒适的音乐，跳跳30分钟健身操，减肥又塑形，强身健体，提高睡眠质量！
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早起一遍《兔子舞》暴汗全身，全身燃脂瘦身，灵活全身关节，
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饭后甩手操《最亲的人》饭后练不长肉，睡前练睡得香，强身又健体！
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饭后一小时，听听音乐，跳跳瘦身操，帮助消化肠胃好，晚上睡眠好！
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瘦身操《旧梦》饭后动一动健康又瘦身，血液不粘稠，助眠又补脑！
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饭后不要久坐，一起跳跳40分钟消食操，抚平大肚腩，赶走亚健康，年轻有活力！
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饭后消食操，每天十分钟，大肚腩不见了，颈椎腰椎不疼了！
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饭后运动40分钟，燃脂瘦身，稳定血压，赶走肥胖体质，健康又美丽！
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生命在于运动，健康在于晨练，提高代谢功能，瘦肚子，血液不粘稠！
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活力DJ《你牛什么牛》秒变活力健身操，饭后跳一跳，快乐没烦恼！
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饭后一遍消食开胃操，活力又健康，一觉睡到自然醒，越跳越轻盈，气质也越来越好！
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全民养生长寿健身操《最亲的人》饭后跳跳，赶走大肚腩，预防三高，强身健体又助眠！
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40分钟饭后消食操，听着舒适的音乐，跳跳减肥操，越跳越健康美丽！
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全套《瘦身操》腰粗、肚子大，早晚饭后30分钟，快速赶走大肚腩，增强身体免疫力！
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饭后百走不如一跳，帮助肠胃吸收，预防脂肪堆积，减肚子，降三高，气色好！
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全套饭后减肥健身操《小苹果》帮助肠胃蠕动，预防脂肪堆积，消除大肚腩，收获健康好身材！
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全套健身操《一晃就老了》饭后不要久坐，原地甩甩手，走一走，助消化瘦全身，轻松活到九十斤，保持年轻状态！
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每天甩手10分钟疏通血管，血液不黏稠下午不犯困，养肝护肝去肝火！减肥还塑形！
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中老年人最怕血管堵塞，这套健身操每天二遍，血管干干净净不堵塞！
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晨起一套《心脏保健操》促进血液循环，提神醒脑，预防心血管疾病，越跳越健康！
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饭后常踮脚人不老，今天给大家分享《三个动作》收藏备用，加快新陈代谢，燃脂瘦身效果好！
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中老年朋友饭后必备养生操《早晚一遍》减脂降压预防脑供血不足！增强抵抗力，赶走亚健康！
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完整版饭后保健操，每天坚持锻炼，强身健体活血化淤，燃脂瘦身，越练越年轻哦！
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女人不想老？在忙也要练，每天半小时，赶走肥胖体质，越来越年轻！
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不跑不跳不累，在家偷偷练，两天瘦了七斤，疏通血管脂肪，助睡眠！
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女人在忙也要练，谁练谁瘦，瘦的只剩皮， 每天坚持一遍，保养子宫不显老！
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饭后消食操，再大的肚子也能瘦下来 ，改善胃肠道蠕动 ，助消化，睡得香！越跳越年轻
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一通百通一堵百堵，每天坚持40分钟有氧运动健身操，经络通身体好！
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80岁不老操，每天跳一跳，健康又快乐，赶走肥胖体质，练出健康小蛮腰，越跳越年轻！
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长寿操，饭后拍一拍，血液循环好，预防心脑血管疾病，燃脂又瘦身，拍拍更长寿！
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饭后一遍长寿操？疏通全身筋骨，整晚睡得香，精神好，身体倍棒！百病不生哟！
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颈椎病，头晕失眠，手脚麻木，全套颈椎操，早晚练练，促进血液流通，改善各种症状！建议收藏哦！
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长寿操，四个动作完整版 ，通畅气血疏通经络 ，强身健体延年益寿！
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强力燃脂瘦身操，每天饭后坚持20分钟， 燃脂又塑形，用健康的方法， 和赘肉说拜拜！
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饭后练一练《40分钟消食操》燃脂瘦身，排毒养颜，晚上睡得好！
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饭后一首《九妹》加快新陈代谢， 减肥又降压 ，每天跳一跳快乐没烦恼！
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饭后消食操，每天跳一跳，腰细了，肚子平了，腿也细了，好身材练出来！