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滑步铅球技巧
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学习滑步推铅球完整技术
滑步铅球
滑步推铅球技术
统招铅球可不是力量越大就扔得越远|体考必看
滑步推铅球技术动作分解练习 #滑步推铅球
满分侧向推技术动作分享
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铅球持球超详细技巧,初学者及体考30s学会
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大卫·斯托尔:在2016年前的铅球训练#滑步推铅球
学废了推球跟玩一样,学会了推球跟玩一样。
大卫滑步铅球技术动作练习
体育高考生:铅球力量怎么练?注意这两点…
侧向滑步推铅球(一等奖)-高中体育优质课(2022年) 00_02_00-00_05_00
铅球12m真的很简单,快@你不会扔铅球的兄弟来看看,总有一个动作适合你!
背向滑步推铅球的动作方法
背向和侧向推铅球的选择,我建议初学者采用侧向推铅球,这样能更好的体会发力,随着能力逐步提高,可采用背向推铅球,这样上限会高一点。
体育:快速提高铅球成绩技巧,让你铅球飞的更远,铅球动作技巧。
铅球滑步技术(侧面)
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铅球滑步王,最具观赏性铅球滑步技术动作
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铅球滑步教学
原地推铅球中的“蹬”,髋膝踝由屈到伸为球提供初速度与动力,三重伸展是蹬地的重要一环,蹬伸一瞬间的爆发力在铅球中的作用极其重要!!
最后用力技术---铅球
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现在是滑步铅球的时代
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立定铅球教程:蹬转
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