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我感觉我高度够了,但是却扣不了篮。有大哥能指导一下吗?
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我感觉我高度够了,但是却扣不了篮,有大哥能指导一下吗?
我感觉我高度够了,但是却扣不了篮。有大哥能指导一下吗?
我感觉我高度够了,但是却扣不了篮。有大哥指导一下吗?
我感觉我高度够了,但是却扣不了篮。有大哥能指导一下吗?
刚学的硬拉,有大哥指导一下吗?
我感觉我高度够了,但是却扣不了篮。有大哥能指导一下吗?
高度够了却扣不了篮是怎么回事?有大哥能指导一下吗?
又是带小朋友扣篮的一天,高度还是有,但是这球也抛太高了吧
恢复越人动作训练,争取7-10天内恢复到能越人扣
这是吃弹簧长大的吧?
单脚持球起跳详细教学
恢复得还不错吖,记录一下
赖益烨扣篮了
林 依 伦!林葳&赵维伦合砍18分12助攻 | USA SELECT队 vs 世界队 | 阿迪欧洲青年篮球训练营
扣篮有什么用?有空还不如多练练三分
终于扣进!
训练日常分享
分享小伙伴扣篮成功的瞬间
就这高度还想扣篮?有时间还不如多练练运球跟投篮?整这些没用的东西
分享小伙伴扣篮
170扣将日常训练记录。对弹跳(扣篮)训练感兴趣的家人们可以参考每次的训练记录哦
公共篮球场扣篮,还要扣不了。大家怎么看?
尽力恢复吧…
昨晚的训练,分享给大家
无器械弹跳训练动作分享
三年前完成扣篮的学员,感觉三年后的他没多大进步。很多人回去后因为各种事情耽误了训练,或者完成扣篮后就没有激情延续了。
越人扣篮训练记录(越人扣篮教学)
高度不够非要扣,现在的小孩是怎么了?
第一期训练有一位学员完成了扣篮,后面甚至解锁了360度扣篮。第二期将于7月15日开展。期待下一期学员的表现
本来计划深蹲140做组练练力量,但是这几天病情有点反复。睡眠不到6小时,食欲下降身体状况不太好。热身组加到120kg就已经蹲不动了。只能简单练练腹肌
分享弹跳训练学员私教部分内容
弹跳好就是可以为所欲为
风车扣篮入门教学,学会以后能扣单手便能扣风车
分享小伙伴的扣篮
好像是空中抬腿的时候手臂不自觉做了个快速下压的动作,右肩又拉扯到了。跳了3次马上终止训练了
由于身体原因一直在考虑要不要开班,最近积极恢复后感觉身体好多了。决定开班。暂定1月16-21日为期6天。不包吃住,费用1500。。名额限制20人先到先得
在家撸铁是最安全的!!!
日常训练分享
还是恢复不过来啊……难受
寒假有想练弹跳的吗?学习更多弹跳训练知识及技巧。我在训练基地等你们哦