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帕梅拉 - 1周4次 还得是中国气功😆这是我2月份在马尔代夫学的气功!每天早上起来我都会和妈妈(这次还有哥哥)一起通过拍打穴位和拉伸动作来唤醒自己的身体…
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帕梅拉 - 1周4次 还得是中国气功😆 这是我2月份在马尔代夫学的气功! 每天早上起来我都会和妈妈(这次还有哥哥)一起通过拍打穴位和拉伸动作来唤醒自己的身体~(跟我之前的拍八虚类似喔👍 只需8分钟,随时随地都可以做,要来和我一起试试吗😜
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163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
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体脂21%与18%的区别
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