Galagan非赛季的增肌饮食
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山岸又放大招了之最强老婆登场 今天是让老婆教小姑娘训练手臂 不知道大家能撑住几个回合
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Galagan的进化史！
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这样练肩中束，哪有不炸的！
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就是干
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人生嘛 有输有赢
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22.5kg 推肩，推沟里去了～膨胀了膨胀了🤫
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屁股上的单手撑..厉害吗
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“金刚芭比”卞瑞英备赛减脂痛哭，猛虎落泪。
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有没有懂的人看下这是在练什么
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