胯下接体前变向
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胯下绕球
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横移变向
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抢断>>进攻
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垫步运球
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投篮练习
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特殊视角俯卧撑
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篮球小怪兽 看我迪迦奥特曼怎么收拾你
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单杠悬挂连续突破3分钟
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手足口好了 单杠悬挂 坚持就好
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真正单杠悬挂 接近三分钟
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单杠悬挂 咬牙坚持2分钟
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拉球变向
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手足口休息了两天 小挂30秒
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兼职丘比特
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三步上篮练习
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垫步垂直运球
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自主篮球练习 6.13
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单杠悬挂3分钟
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自主篮球练习~棒！6月7日
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篮球自主练习第二天
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游完泳来几个助力引体向上
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单杠悬挂 两次挂完三分钟
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一抽一抽的胯下误导运球
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做完单杠悬挂 再来30个俯卧撑
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自主篮球练习 06.22
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skip跳步，利用快慢节奏轻松甩开防守人
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双胯下运球过人！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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单杠悬挂 接近一分钟
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“胯下急停拉回后的三种衔接过人动作，快加入技能包”#篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球训练
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夏天的快乐
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10个变向变速控球技术练习
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大变向！
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欧文赛前热身，各种手活是真的赏心悦目（原声纯享）
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众星云集的野球局！欧文，迪文琴佐，李凯尔，布伦森，兰德尔等最新球局！！！
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三步学会“柯冉招牌转髋过人”
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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每天必练的球性训练，快加入你的训练清单吧。
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过人还得这么练
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单杠悬挂2分11