京东 11.11 红包
日常引体，目前可以稳定在17
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《白色闪电》第1集 一颗球的缘分【7月国创】
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负重20kg引体20个，用时45s
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【常规基础】‖ 100引体+100俯卧撑
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引体 ‖ 打一套组合拳，看着简单，实则不容易
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推拉训练 ‖ 引体100，臂屈伸40，俯卧撑40，动物流拉伸
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普通人的引体十级挑战
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100引体 ‖ 16min
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【负重引体】自重75kg，负重55kg
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警告:状态不好的时候不要练硬拉
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跟着雷队练练前锯肌，练完情绪好一点了
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25分钟，不标准引体100个
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“80s慢速引体”
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拉引体，在山顶
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简单来100引体+100臂屈伸【水平有限，限时30min】
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引体玩耍练习
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新手这样练引体向上，实力提升嘎嘎快！
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我可太强了(狗头
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0529-玩闹
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日常锻炼碎片*69
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拉了三个引体 已经无敌了
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生日快乐啊仔
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上海80岁爷叔浑身肌肉，做引体向上易如反掌，大方说出保养秘诀
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「bzwang43」7岁女孩连续做31次引体
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健身日记13-挑战5分钟110俯卧撑
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0321 ‖ 动物流+100引体+100臂屈伸
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少量的负重引体训练
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标准全放引体20个
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一首歌的时间完成✅100俯卧撑
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对不起，我来丢人了
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“好像开发了一种新颖的引体锻炼组合，有些酸爽”
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SET团队耐力训练第⑤期 ‖ 1分钟引体俯卧撑测试
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跟卡训练序列2【Thenx】三头训练
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偷了半个月的懒，小小恢复训练一下
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【恢复打卡】50引体+100俯卧撑
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来自海拔448.9m的引体
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【动物流拉伸】初学版0512
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会议室深夜俯卧撑，出差还能难的了我吗？
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新手 引体向上
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谁敢让我挠一下！
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来都来了，随便拉点引体吧