沉浸式举重训练｜太久没练，杠铃都不听使唤了…
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吕小军为何被国外网友奉为军神？看看他训练有多恐怖你就明白了！
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【举重】美女练举重 林雪华和喜宝 两个举重妖精的一次训练
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举重、力量举训练合集
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【干货】没想到一个杠铃也可以瘦全身！杠铃可以怎么练？超级燃脂塑形
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看完小姐姐硬拉就不想练了。。。
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斗胆和退役省举重运动员PK颈前蹲😬
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健全的精神寓于健康的身体，强壮身体 强大精神！
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挺80kg越来越轻松了
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举重基础训练，我甚至比不上一个小孩......
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前安徽举重冠军，国家一级运动员，DNT周伟剑老师，又叒叕在一次在训练课把所有小伙伴练服了。（0′33″热身，1′40″直体抓，2′08″宽速拉，3′23″卧拉）
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吕小军窄拉280公斤！37岁老将恢复到历史最好拉力｜回京啦！
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拿铁女孩抓举一下
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体重52公斤小姐姐举重日常 给健身房男士们亿点震撼
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都知道举重杠铃要“贴身”，但有时候错误来得让人猝不及防
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我宣布，未来100天我要好好训练！
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盘点一下两位教练最容易被网友吐槽的训练细节。
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00后女生59公斤举重比赛夺金，颜值高生活中是甜妹：小学开始训练
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壮了
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挺80翻85，已经记不清上次摸这个重量是什么时候了
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19岁大二女生挺举80kg，体重48kg
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数理分析——举重训练，技术和力量，哪个更优先？
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160kg
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是什么原因让中国举重如此无敌？？运动学博士生的深度分析
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高翻暑假必破120kg
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举重队的颜值和实力担当：李大银
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翻一翻
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59公斤级裴鑫依抓举98公斤，年仅16岁
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来gao一哈
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让我一次蹲个够
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｜假期
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挺举极限重量
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前蹲60-75kg，力量是基础……但我已经没有了
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美国女生健身房硬拉近400斤杠铃，周围男子全看呆：怎么做到的？
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伤害性很大，侮辱性也很强！
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单手抓举200斤-太帅了
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时隔584天，再次抓举70kg，体重52kg
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奥举少女
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国家举重队李大银的肌肉训练
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卧推｜别问了…问就是三把到头的项目
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医学博士生深蹲234公斤