京东 11.11 红包
孩子一定要上好大学才是成功吗？运动对一个人的影响也是很大的
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0619体育并不影响学习
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回顾我当年上大学那会，除了努力背，考试也有技巧
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三个动作 提升体能
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好多人跟我说自己总去跑步，家人不支持怎么办？我认为健康跑步一定是离不开家庭的
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95年接受日本铃木公司职业俱乐部邀请，一直希望自己能够不断学习和成长
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你还记得你最初跑步是为什么吗？
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回答跑友的问题：跑步的时候屁股疼，可能是腰的问题！快试试这两个动作
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科学的是训练，不科学的是磨练！把枯燥训练变得科学系统快乐，也是我一直追求的目标～
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苏炳添两次感染新冠训练受到很大影响，作为普通人，我们更应该重视自己身体的变化，科学合理的进行运动～
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虽然生在一个很能吃苦的年代，初到日本训练时还是很难适应，什么事情都要自己快速学习
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让孩子主动学习真正的培养方法是什么？
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坚持高标准严要求，遇见更好的自己
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别再给孩子吃了越吃越笨
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真诚才是我们彼此最大的底牌
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学会摆臂送胯，轻松实现无伤跑
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跑步坐跑怎么改善 快来检查你有没有坐跑习惯
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这个动作帮你调整落地哦
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6月30日 一个动作 改善膝疼
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某家长把老师投诉了，结果所有老师都不再管他的孩子……
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想要掉秤应该怎么跑？
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解锁朝阳公园小怪兽
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只要科学地运动起来，你也可以遇见更健康的自己！
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来跟彭建华一起专项训练~
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早晨5点半，和京西乐跑一起完成了7公里的跑步！大家热爱跑步的氛围真的很感染人！（后续会更新更多教学视频～）
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做好跑前热身，让你健康无伤奔跑
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跑后拉伸很重要，拉伸动作要标准，快来跟练起来吧！
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跑步搭配专项训练，提高效率不受伤
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8月25日(1)
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想要提高跑步成绩，一定要练好快速力量～
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都不生孩子了，下辈子投胎去哪里？
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真的不能再去接孩子了…
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无伤跑到老才是跑者的真谛
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正确的跑姿是啥样的？奥运冠军的跑姿也不一定适合你！
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“计划生育”发起人：要求百姓生1个孩子，自己娶两个老婆生8个！
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关之檀：有些事啊，我真是忍不了了！
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赛前训练先跑量，加强体能训练提升有氧能力
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大家在跑步或者运动前后可以多准备一些衣服替换，除了训练成绩也要多关注健康
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“说的道理4”
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学会转髋，自然送髋