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腰好
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170身高,标框,,撞板没录下来,,哎
做自己
110+弹跳这样练
昆图斯很帅??
健身是为了什么
只要人肯立志,都可做得到
扣将的腿都啥样,我这免扣的腿
170弹跳110+ 又回来啦,夏天起飞
170直腿跳箱105cm
这腿能扣篮吗
没腹肌
你可以哭,但不能怂
山水可两两相望,日月可毫无瓜葛
女孩子欣赏不了
细狗???这点肌肉怎么起飞
弹跳就不做这些训练???
室外弹跳训练分享,还不学起来,弹跳不是深蹲
喷吧
力训第二天,身体笨重,头发摸高,,,
腹肌撕裂者
学废,你也能拥有八块腹肌
训练完不晒晒腹肌??
深蹲完跳不高很正常,别放弃
所谓擅长 不过是日复一日(体重72.5kg)
龙旗,核心训练
170弹跳力量周期,硬拉200kg终于勉强达成
涨高翻,涨弹跳,真的是这样「膝上高翻110kg」
弹跳训练???练腿??
有被帅到吗
几块啊
不热身110+弹跳 170身高
有进步了?200kg两个
练你想练
什么,,你不想健身???
170弹跳110,如何训练,我教你
遇到再大的困难也要坚持,失恋不可怕,可怕的是失去信心!!
这力量扣篮不难吧
170的我还在坚持扣篮梦[你呢]
110+弹跳训练日
弹跳训练