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劈长技术之快劈:前臂送得多一点,触球时抓板时间更长一点
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顾若辰教发急长球:板头触球,有一个手腕抓板动作,力度要长
车晓曦分享国乒六盆球训练计划:第一盆,先练步法
一定要接触球的球心,用手腕带动前臂往前挑,前国手顾若辰分享正手挑打注意事项
顾若辰教中近台强强对抗先进技术:快撕,通往更高水平的一把钥匙
顾若辰教正反手摆速技术:核心收紧不拉手,在台面上画“8”字
顾若辰教正手拉下旋球:前臂收缩击打,手腕外展内旋制造弧线
顾若辰教反手翻挑:让对方觉得这是个劈长,在触球的瞬间变成挑打
顾若辰教正手台内挑打:同手同脚,脚动的同时手展开,抓板击球
横板反手拉下旋球如何发力?前臂“撑”着去拉,球会更长更顶更实
“手腕藏在前臂里”,闫永国教练分享正手攻球技术动作要领
前国手张蔷教直板台内挑打:手指发力抓板,先造弧线,再压弧线
张导教女子反手抽技术要领:力量蓄到手指,手腕向外旋板头
反手到正手摆速的跑位与击球:蹬的力量足一点,触球时加速内旋
庆阳红色主题活动,新鲜的莎头和小胖
降噪版,头:“莎莎”,莎莎:“王曼昱”。我现在耳朵和脑子不在一起了,听了好多遍。大家自己再听一下。
张导教正手回反手摆速的发力与步法:双脚踩住,小动作发力
张蔷:直拍横打拍型越亮接触面越大,练习时宁愿出界也不要一直下网
你这板机会拉丢了,可能就会伤了一点“气”,张导教打半高机会球
前国手张蔷教直板摆短:上到位,髋压在球台上的感觉,用重心去搓
熟练掌握弧圈球后,下一步就可以练:下旋转上旋衔接技术
正手拉下旋一定要在高点击球,手腕像汽车雨刷一样去摩擦
昕哥是很会凹造型的!
春节”送锦鲤“,祝广大球友新春快乐,吉祥如意!
都说球感很重要,究竟何为球感?小朋友又该如何提高呢
王璇教你如何带着进攻去防守,在被动中形成一个攻防转换的技术
压右脚顶左胯,触球时大拇指下压,小将王智浩分享反手拉下旋体会
小美女张优美反手下旋拉得真漂亮,声音透板,球速超快,动作舒展
张辉:龙队反手提的多,小胖反手明显蹲,小孩练反手应该有一点踩
【天天体育】王楚钦采访完整版,未来还很长,继续努力!
张导教反手抽:先找击球时间,核心绷住是常态,击球同时脚下要踩
超级反手,就是这样一板板练出来的,王曼昱选手加油!
直拍横打上旋球的拍型以及退台注意事项:板抓实,重心保持压住
许昕:马龙是一位非常职业,非常自律的运动员
前国手张蔷教直拍横打上旋:反手一个半圆画过去
张导分享反手拉下旋长球与短球的步法调节
何卓佳:我以前是个内向的人,是体育让我变得健谈
山东省乒乓球队的小朋友们,不久的将来你就会在国乒看到他们某个人,加油!
应对同样的落点不同的速度来球,这时最重要的是要把节奏控制好了
反手变直线要注意重心和击球部位的变化
国乒段子手,博哥这气质和颜值还是很能打的