顾若辰教正手台内挑打：同手同脚，脚动的同时手展开，抓板击球
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顾若辰教正手挑打：板型一定横过来，手腕外展内旋，最高点去挑
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前国手张蔷教直板台内挑打：手指发力抓板，先造弧线，再压弧线
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正手短球加反手长球，这是一个很好的组合方式，顾若辰教发球抢攻
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顾若辰教正手拉下旋球：前臂收缩击打，手腕外展内旋制造弧线
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顾若辰教反手翻挑：让对方觉得这是个劈长，在触球的瞬间变成挑打
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曲臂击球，用上身体，发力集中，张导教弹击一般旋转和很转球要领
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张导教正手回反手摆速的发力与步法：双脚踩住，小动作发力
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反手到正手摆速的跑位与击球：蹬的力量足一点，触球时加速内旋
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四分握拍，六分发力，离球近的一个小爆发，张导教正手挑打技术
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顾若辰教拧拉不同旋转球的要领：上旋球手腕下沉，下旋手腕亮一点
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顾若辰教中近台强强对抗先进技术：快撕，通往更高水平的一把钥匙
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力从腿起，核心绷紧，同时抓板，张辉指导教反手击球如何发力集中
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如果你知道对手拧不好，就发一个纯纯的死转，到对手的反手半出台
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发侧上旋球后抢攻环节注意事项：不能拉手，小动作快速借力击球
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直板反手拉下旋的击球位置与拍型：接触拍面中部，拍型立一点
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张导教正手攻球：重心下压，力量从腿上发出来，主动击打
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张导教反手抽：先找击球时间，核心绷住是常态，击球同时脚下要踩
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横板反手拉下旋球如何发力？前臂“撑”着去拉，球会更长更顶更实
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顾若辰教应对半出台与短球：紧盯对手第一跳，手在前面“端”着等
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“手腕藏在前臂里”，闫永国教练分享正手攻球技术动作要领
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反手进攻之轻重转换：不要拉手，直接弹，或等球跳出来之后抽
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张导教女子反手抽技术要领：力量蓄到手指，手腕向外旋板头
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“飘忽忽”的上旋来球如何应对？张导教你反手“连摁带贴”
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张导教正手攻球：使劲向前打，越慢越出界
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劈长技术之快劈：前臂送得多一点，触球时抓板时间更长一点
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顾若辰教发急长球：板头触球，有一个手腕抓板动作，力度要长
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板头外展，肘垂直于地面，张导教你解决正手拉球抬肘问题
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先挑上，再挑凶，别想着一上来就要挑死对手！张导教正手挑打注意事项
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张蔷：直拍横打拍型越亮接触面越大，练习时宁愿出界也不要一直下网
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你这板机会拉丢了，可能就会伤了一点“气”，张导教打半高机会球
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前国手顾若辰/张蔷试打赛博AC：非常适合青少年选手与初学者
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张继科忍着腰伤，在对手主场上演精彩逆转，彻底征服日本观众！
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张导教正手三分之二台步法，掌握了正手实力上一个台阶
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低弧线、带速度的加转，这是更高级的！张导教反手拉加转下旋技术
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身体压的越低，看球的空间感会越好，前国手张蔷教反手拧拉下旋球
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理论很丰满，实践很骨感？正手连续进攻得这么练才行！
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张蔷教直板横打上旋球防守：首先要练好自身的“抗击打”能力！
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明人放“暗箭”，“邪招”上台面，孙晨教你直板正手反面发球！
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谁说兰哥反手不如正手，这场球冯亚兰两面开火，打得冯天薇没脾气
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倩影，美丽的王添艺，漂亮的球技