顾若辰教正手台内挑打：同手同脚，脚动的同时手展开，抓板击球
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前国手张蔷教直板台内挑打：手指发力抓板，先造弧线，再压弧线
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核心收胯顶胯，手腕外展内旋，顾若辰分享正手拉上旋弧圈球要领
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顾若辰教正手拉下旋球：前臂收缩击打，手腕外展内旋制造弧线
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正手拉下旋一定要在高点击球，手腕像汽车雨刷一样去摩擦
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发侧上旋球后抢攻环节注意事项：不能拉手，小动作快速借力击球
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“手腕藏在前臂里”，闫永国教练分享正手攻球技术动作要领
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舒展、协调，反应灵敏，击球刚劲有力，看王曼昱打球真是一种享受
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顾若辰教正手挑打：板型一定横过来，手腕外展内旋，最高点去挑
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身体压的越低，看球的空间感会越好，前国手张蔷教反手拧拉下旋球
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正手击球一打一趴，有这习惯的看过来，张导教用核心带动正手击球
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两届国少冠军张兆格正手挑打质量真高，得到了张辉教练的充分认可，球友学一下
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力从腿起，核心绷紧，同时抓板，张辉指导教反手击球如何发力集中
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正手短球加反手长球，这是一个很好的组合方式，顾若辰教发球抢攻
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反手到正手摆速的跑位与击球：蹬的力量足一点，触球时加速内旋
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遇到专业选手请教，李指导借此机会，把正手拉球透透彻彻讲了一遍
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直板反手拧拉下旋与上旋球的不同技巧：上旋拍型下压，下旋偏侧
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张导教女子反手抽技术要领：力量蓄到手指，手腕向外旋板头
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闫安教正手挑打：腿上到位，动作要小，集中发力在起跳点击球
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顾若辰教反手翻挑：让对方觉得这是个劈长，在触球的瞬间变成挑打
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打的猛，喊的响，这小妹妹出手老厉害了
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闫永国教正手搓球技术：找起跳点，搓完了停在台面上，这是关键！
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张导教正手回反手摆速的发力与步法：双脚踩住，小动作发力
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直板反手拉下旋的击球位置与拍型：接触拍面中部，拍型立一点
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闫永国教反手搓球：高手高面，从上往下搓，像一发炮弹似的过去
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山东鲁能俱乐部小将牛泽乾直板反手台内拧拉慢动作，帅！
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低弧线、带速度的加转，这是更高级的！张导教反手拉加转下旋技术
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不是正手拉完回反手拨一下完事，张导教正手回反手摆速的训练方法
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许昕教科书般的正手拉上旋球，帅气！昕哥全锦赛加油
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四分握拍，六分发力，离球近的一个小爆发，张导教正手挑打技术
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张导教正手攻球：重心下压，力量从腿上发出来，主动击打
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理论很丰满，实践很骨感？正手连续进攻得这么练才行！
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用身体的力量带动手打出弧线，前国手顾玉婷教挑打直线
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闫永国教正手位走位攻之前后移动技术：启蒙运动员的空间感
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张导教正手攻球：使劲向前打，越慢越出界
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横板反手拉下旋的发力与拍型：核心一个顶胯的动作，注意控制板头
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车晓曦分享国乒六盆球训练计划：第一盆，先练步法
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正手挑打后衔接反拉，这是一套又帅又实用的接发球战术，张辉亲授
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超级反手，就是这样一板板练出来的，王曼昱选手加油！
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比赛脚下动不起来的球友，泄密给你们一套专业队的训练方法，干货！
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压右脚顶左胯，触球时大拇指下压，小将王智浩分享反手拉下旋体会