CrossFit 我的snatch终于pr了 200lbs
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为什么你的高翻会砸锁骨的原因 与思路 举重高翻 CrossFit教学
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手腕和膝盖痛也挡不住借力推pr➕25lbs CrossFit举重
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你以为这是前蹲？ 不！这是挺举 CrossFit举重
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杠铃的极限 并不是我的极限 CrossFit举重
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不向命运低头 什么腰什么突 高翻 硬拉 举重 CrossFit
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服了 练了3个小时后 玩了一下硬拉…就pr了 190kg✅ 200kg✅ CrossFit
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给你看看深蹲怎么逃杠吧！CrossFit 举重
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挺个305？？CrossFit 举重挺举 好吧又pr了挺举285 靠305很轻松但是急了300➕我来了
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高翻pr255 265 （上一年休养了 这一年天天都是pr）CrossFit 举重
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逃杠逃得快问题不大 CrossFit 举重 挺举
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这就500磅了？ 下班不热身 直接拉了个硬拉pr
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连续练了一个星期没有休息啊 CrossFit举重 高抓200磅
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100kg 随便挺挺吧 举重挺举 CrossFit
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膝盖不舒服 动作好别扭 高翻 高抓CrossFit
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无腿爬绳还能借力更快更轻松？ CrossFit教学
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自己乱练的举重 ——— 快翻黎吧我的snatch
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天天PR 今日高翻PR加25磅 290 CrossFit举重
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恢复一下硬拉 CrossFit
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昨天打完第4针疫苗 恢复一下 CrossFit前蹲（中加校裤太卡了救命）
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下班不热身 直接来能举多重？举重CrossFit
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做wod真的好累啊啊啊啊 CrossFit训练 高翻
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随便练个3年的爱好者 分腿挺个295磅可以吗 CrossFit 举重
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键盘太强了 别看我了 你们太强了 CrossFit 翻挺
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翻个295这不就轻轻松松嘛 又pr了 CrossFit 举重
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第3年玩CrossFit 这是什么水平呢家人们
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想练练挺举动作 结果加多了 CrossFit举重
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终于可以“硬拉”110kg了 请忽略小肚腩 CrossFit举重高翻
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92公斤的胖子也能做 吊环双力臂 CrossFit 体操
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Stark太猛了 连续抓举 CrossFit氛围爆炸 这你受得了吗
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羊敌决赛圈 CrossFit 抓举与高抓 还有没有阴的呢
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【CrossFit训练】过年就翻一翻吧 虎年快乐 小重量深蹲翻和前蹲
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CrossFit 又是很慢的节奏 还在恢复啊唉
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之后会出一系列翻的教程 非常细节 CrossFit 高翻
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Crossfit Trainging-Burpees touch ring (Mat Fraser HWPO)
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翻比硬拉轻松多了啊 CrossFit 时隔半年终于小pr了
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没热身 没护具 就动一下 CrossFit 举重训练
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蹲两个465磅？ CrossFit训练 深蹲硬拉
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没有热身 还是感觉很轻哈哈哈 CrossFit
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达到人均水平了吗 下蹲翻 举重 CrossFit
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高翻小技巧练习 让你杠铃更贴身 CrossFit举重教学