京东 11.11 红包
商健大哥：没见过瘦成这样蹲那么重的
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160kg深蹲 每次蹲到第七个就缺氧
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试试这套热身 你也能拥有一个丝滑的深蹲
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蒋哈克310kg空气蹲 罕见的背后视角 可怕的高杠
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绝不抬臀反弓腰顶内扣的深蹲
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［新手请勿模仿］海啸杆弹震深蹲。
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恶补后侧链，直面缺陷，然后解决它。
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尼古拉斯赏心悦目的硬拉
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泽奇深蹲60kg，全幅度慢离心，丝滑到底
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一年内深蹲可以提高多少？高杠深蹲100kg到200kg做组的进步历程记录
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不要被互联网洗脑了！普通商健卧推60kg，在铁馆卧推100kg！都算不错水平！
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当你在商健硬拉三倍自重(180KG)
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肩想宽 侧平举要做对
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新手突破140kg深蹲 【保姆级攻略】
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150kg 5*5 竖脊肌劳损复健 回归高杠
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「saucy_stanford 」不同类型的深蹲者
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【蒋劲夫】传统硬拉230㎏✅ 继续努力 持之以恒🙏🏻
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卧推100kg的胸这么小？
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练了 5 年了，终于能深蹲 100kg 了！！！
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这样的健身房在国内开，唯一的结果就是：倒闭……
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明星达人约练之聂小雨
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捏妈的天堂！！！十年了，我终于找到一个跟当年在德州可以一拼的馆了。关键还便宜
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打工人传统硬拉250kg，测极限前先轻松拿下三倍体重
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硬拉有的人是先抬屁股再起，其实就是只注重了蹬地，反而躯干向上的力不够，分享硬拉的一点个人理解！
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好多人不信我侧平举只用10Kg
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竖脊肌训练
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为了流量脸都不要了｜PT华哥倒放深蹲270kg
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鹿神300kg深蹲
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深蹲有了新理解
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我敲 硬拉静态张力启动有点东西！
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第一次进健身房硬拉130 b站大佬又将如何应对
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这次减完忘记拍这种照片了，今年要多拍点
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深蹲220kg做组 路人的反应
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解锁
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自杀式傻缺深蹲，打药打坏CPU
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传统硬拉，用腿发力那种！
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健身房小伙爆拉140kg秒起
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华众取宠｜pt华哥“深蹲”270kg*3
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”下辈子还打篮球】
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七八十年代黄金年代的老派健身房
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练着练着困了