实力推40kg是什么水平
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实力推训练
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男生卧推40kg很菜很丢人吗？
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哑铃练肩四个动作
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100kg卧推就没见过有腹肌的人推过！大家怎么看？
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好久没做实力推了，现在100kg推的太费劲
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25kg推肩什么水平？
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不要被互联网洗脑了！普通商健卧推60kg，在铁馆卧推100kg！都算不错水平！
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大学生强肩日！还得是实力推！
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60公斤实力推
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【训练记录】实力推50kg*5
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推日增肌vlog（目标：实力推100kg/体脂12%）
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卧推50kg什么水平
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卧推80kg是什么水平
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40kg实力推 新手中的新手
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哑铃卧推30kg什么水平
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三个月推肩27.5kg，什么水平什么天赋
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实力推最近热度比较高，出一期对实力推的看法和教学。祝你们早日实力推170kg
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卧推40kg，真的很差吗
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卧推60kg做组什么水平？
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亲身测试，实力推对于增肌效果其实并不怎么样…
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哑铃弯举20kg什么水平
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实力推70kg
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用7.5公斤就能把你的二头练炸
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高抓90KGx3 实力推+火箭推60KG组合 心肺训练
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脑子:40kg 实力推必起，身体:不，你得借力
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力量三大项之外的第四项 实力推技术讲解
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150kg实力推 恐怖
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俩月练出来的
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卧推40kg真的很菜吗
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硬拉100kg什么水平
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深蹲80kg什么水平
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卧推60kg到80kg需要多久
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史密斯卧推40kg是什么水平，相当于自由卧推多少
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什么叫做肩外翻？什么叫做最强状态，这才叫最强状态。自然健身的天花板。
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深蹲100kg什么水平
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实力推 教科书📗 （110kg）
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卧推60kg什么水平，正常人要多久才能达到
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卧推80kg了身材长这样！
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沉淀之上肢强化第一次训练
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不要焦虑，实力推40公斤做组已经非常不错了