练肩日^ω^
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五分化训练-【肩】训练计划🔥
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【Maggieyoo】健身vlog-背部训练，胸是不会被压扁的
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硬朗阳刚的男大肌肉男还有颜值，到底是谁得手了
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你真的应该认真练肩
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破损的胸链与直尺般的锁骨
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我没办法……
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强健有力的大象腿，灵活着呢！
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晚来天欲雪，能饮一杯无！
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尝试了下21响礼炮，确实炸
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卧推60终于能稳定做组了^ω^
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练肩日常 ^ω^
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练肩日.
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日韩宿舍
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跑马最意外的事，兔子崩了！
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自然健美爱好者
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谁要招一个装修工！！
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我也只是个肌肉大的xx而已 【对肌肉祛魅了】
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力量涨了点^ω^
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还是腿粗好看！
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练肩日常^ω^
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不能再熬夜了 训练质量直线下降滑("▔□▔)
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为什么古代皇帝选拔锦衣卫要求虎背蜂腰螳螂腿？只是因为穿飞鱼服好看？#徒手健身 #核心力量#薄肌男孩#街健#锦衣卫
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记录产后日常vlog 纯母乳喂养
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健身丨一个微爽的练肩日
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二头肌训练一些常见的错误
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钻穿地球第161天
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肩部训练
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能做20个俯卧撑就能学会的慢起倒立，你学废了吗？
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毫无训练痕迹(꒪⌓꒪)
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硬拉pr没冲成功 (′へ`、)
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绳索划船的不同做法，全方位的训练背部
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玩一圈回来 不会硬拉了 o_O
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COS“榴莲装甲”前的训练准备
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半年 略有成效
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新手就是爱找光线^ω^
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最近训练热情不太高(´-｀)
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练腿日QAQ
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很辣的肩部超级组
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有环健身更有劲
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肩部筋膜保养 肩后束➕背阔肌筋膜放松#肩颈放松 #肩颈大作战#背部按摩 肩后束#背阔肌