京东 11.11 红包
姐妹们、从120斤到100斤，我最有发言权了‼️新手壶铃训练计划建议，坚持一个月你会发现，壶铃不仅练臀腿，还练腰腹，练手臂，练核心，练全身。#壶铃 #壶铃摇摆
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新手壶铃训练计划#力量塑形#居家锻 炼#壶铃#增肌
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