京东 11.11 红包
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家庭版预制菜第一弹来了：红烧牛腩，红烧鸡腿。做好分装冷冻保存，一个人做饭不要太方便
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炒西葫芦 | 这绝对是西葫芦最下饭的做法
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肉类怎么切 | 切肉也有小技巧，肉片好嚼不塞牙，肉丝韧性不易断
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咖喱鸡腿饭 | 简单易学零失败，可太喜欢这种黏糊糊的辛辣感了
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土豆泥拌面 | 黏黏糊糊的土豆泥拌啥都好吃，香味直冲土豆脑袋天灵盖
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破壁机食谱之莲藕篇，快把奶茶换成这个吧，这才是秋季该喝的饮品哦。减脂期的姐妹也超级适合吃藕哦
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蒜香鸡翅 | 鸡翅这么做，什么可乐鸡翅红烧鸡翅都得靠边站。太适合大蒜脑袋了，超级下饭
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红烧猪蹄 | DuangDuang的胶原蛋白，猪蹄这么做不一定正宗，但绝对好吃
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尖椒肉丝 | 无敌下饭神器。关于尖椒肉丝那些事我们来说道说道。
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翠柳啼红 | 给凉拌秋葵取个好听的名字，夏季必吃的凉拌菜也高大上起来
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葱爆羊肉 | 秋天的第一份羊肉必须爆炒，这么做不膻不柴。肉要趁热吃哦
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照烧鸡腿 | 照烧照烧，简单到照着烧就好了，真的一学就会，超级下饭
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预制花椒鸡| 新年第一天，做个有滋有味麻麻辣辣的花椒鸡
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酸菜炒五花肉 | 他俩绝配，简单快手菜，好吃又下饭
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咖喱猪排 | 懒人版预制菜首选，简单，好吃，下饭
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煎肥牛卷 | 肥牛有吧，葱叶有吧，有香菜就更好了，简单做个肥牛卷吧
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韩式拌饭 | 一碗有菜有肉有饭的人间烟火气。
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尖椒豆皮 | 这样做可太好吃了，想吃谁做的赶紧分享给谁吧
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排骨油豆 | 没想好晚上吃什么的试试这道东北炖菜吧，无敌下饭
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预制炖牛腩 | 牛腩太适合做预制菜了，一次多做些就不那么费火
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预制菜卤肉饭 | 十几分钟搞定一顿荤素搭配的晚餐，香迷糊了
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快速去枣核 | 天冷了准备熬点姜枣茶，先分享几个大枣快速去核的好办法
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懒人版姜枣茶 | 天气渐凉，做一杯养生下午茶吧。男生们也进来学学，别总说喝热水了
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锅包肉| 不太成功，求指点。锅包肉需要剪开吃吗
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鸡米花和虾饼也可以在家自己做，不想做肉菜的时候可以简单煎一下补充蛋白质。
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预制胡椒排骨| 胡椒味真的太上头了，辣乎乎暖和和太爱了
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家常豆腐 | 豆腐这样做可太下饭了，试试吧
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香辣鸡公煲 | 完胜外卖，可太下饭了，超简单
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豆角土豆炖排骨 | 东北名菜，很想很下饭。
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干豆腐卷 | 今天的晚餐做的潦草又敷衍，营养又健康。不过还是主要说说豆腐皮/千张到底适不适合减脂期的姐妹们
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漫漫一人食 | 肉沫豆腐 超简单家常菜
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破壁机食谱黄豆糯米篇 | 快别让破壁机闲置了，豆浆搞起来，这几个搭配真的好喝
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莲藕排骨汤 | 秋天吃藕来年不丑，电饭煲食谱，简单方便，汤清微甜又健康，减脂期也无压力哦
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242买一条20斤大鱼，做东北铁锅炖鱼，味道鲜美，全家吃的真过瘾
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端午安康，分享一个一看也不一定会，一做肯定废的粽子包法
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蓝莓慕斯 | 搅一搅就可以做成功的甜品，无需烤箱，零失败。夏天可太适合做慕斯蛋糕了
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孜然羊肉 | 这么做真的好吃哎，加点生菜，妥妥的家庭版烤
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㊙️蛋黄还能这么吃？三款神奇蛋黄做法！
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养发控油营养食谱打卡：鸡肉丸这么吃，减脂期也无负担。有饭有汤，有蛋白质有维生素……顺便分享个扒西红柿皮的小技巧
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口水鸡 | 懒人美食，夏日必吃，在家也能复刻