别再浪费时间了，这6个健身谣言！你必须要知道
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咱就说，要不硬拉以后就别做了
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硬拉时仅仅收紧背部还远远不够！
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【教练说，硬拉腰疼无法避免？】
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不要被努力和自律PUA | 健身不需要太“努力”！！！
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硬拉启动的时候，能不能把下背先挺直？
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深蹲170kg失败，但是逃杠亮瞎我？？
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【保护膝盖】要用一辈子的膝盖，你有保护好它吗？3个训练+2个筋膜放松
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传统硬拉总是过度仰头怎么办？
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卧推用斗牛犬式握法，但是背松了
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硬拉虽然腰伤了，但是微笑？？？
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王道2.0版本
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握距至关重要，怎样推的更重？
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从只练三大项到不练三大项
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【肩痛】圆肩驼背？体态差？其实是一回事，4个动作解决！
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深蹲碰见大佬了，被教育了一番
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老龄化又怎样？还不是得卷！躺平是不可能躺平的！
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出杆的时候好好的，结果蹲完回不去了！
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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硬拉到了200kg以上，进步会变得很难
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零距离何胖子/深蹲255kg/卧推175kg做组/有彩蛋！
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卧推重量一直难以提高，是不是因为偷懒了？
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硬拉用这种方式做预拉，很紧，但是不紧
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深蹲半年进步60kg非常得瑟，让我骂醒他
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大重量深蹲训练 5✖️5 | 有了鞋子就是不一样