V
主页
左手单手棒球打击练习!打击的时候,手始终保持在球内侧,不要用上半身去拉棒!
发布人
打击的时候,手始终保持在球内侧,不要用上半身去拉棒! 打击的力量自下而上,初学者基本上刚接触挥棒的时候都是用胳膊或者说上半身轮棒, 这个练习是控制上半身发力的练习的一种方式。 大家同时注意两个柱子的作用
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
啥事insideout的简洁动作示范。同时理解一下错误的outin
挥棒中拖棒动作的更正练习
拖棒更正 第二期 上半身正确使用方法。
这东西能让你 2周内增加5到10mph棒速?!
【棒球打击动作】初学尤其小朋友容易犯的错误 --- 上半身位置和重心问题
【棒球打击练习】非常赞的模拟翻转手部的练习 建议大家都做做
【棒球训练】固定 棒球打击挥棒前 准备姿势的方法 尤其适合小朋友们哦
挥棒发力顺序解释,注意手的使用方法
挥棒慢动作集合--- 学挥棒要关注大家通用的不变的部分
拖棒更正 第一期 如何正确倒棒!
简单方法检查挥棒时 手是否在球内侧
最细滑的滑垒
2个T座打击练习。
【棒球训练】挥棒过程中身体重心的控制
接地滚球要低头!
【打击练习】扔棒子练习
达比修的99迈恐怖三连击!
【棒球训练】找到正确的下巴与肩膀的位置,感受rockbaby肩膀的使用感受
【中配烤肉】棒球投手支撑腿加强 7种练习方法
牛掰的打击训练方法!
利用瑜伽平衡脚垫强化下肢转动时身体重心保留在中间的感受练习。挥棒结束后要检查身体重心是否留在中间,不要前倾也不要后仰。
引棒过程中下肢稳定感受练习
给棒球运动员的 1小时上半身力量训练安排
【中配】丹的棒球投手动作全分解13 最总会
Gu哥2021年精彩集锦
超解压大谷打击练习!
棒球练习挥棒 为啥要从脖子扛着开始?
前MLB选手,给你解释,“向下挥棒是对是错?”
丹的完整棒球投手动作分解 10-手臂角度
棒球挥棒后手臂使用练习
棒球投手动作全分解 中文配音全集
【棒球训练】如何使用pvc管练习挥棒时先启动臀部
丹教练的完整投手投球动作力学分解01 - 踢腿01
丹教练的完整投手投球动作力学分解02-踢腿02
【MLB】2024赛季最帅打击!
【棒球训练】启动挥棒前请确认手的高度
【中配】丹教练的完整棒球投手动作分解 09 - 手套手臂和肩
丹教练的完全棒球投手动作分解08-后腿
【棒球挥棒知识】使用核心力量挥棒和使用胳膊挥棒的力量差别
【棒球训练】神器PVC管第2集 感受固定的体位 & 肩膀倾斜转动