京东 11.11 红包
【初级篇：急上旋发球】比赛中偶尔发奔球，有利于破坏对手的接发球站位和节奏，便于自身抢攻，获得主动
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郭焱指导内部教练反手撕重心交换教学窍门，你看会了吗？
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学习一个新技术该如何运用在比赛中呢，听听郭焱指导在大师课中说的方法吧
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世界冠军郭焱解答发球思维，发球不要被固有动作规定化，创造属于你的技术
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【初级篇：正手平击发球】平击发球回接容易，利于衔接正反手攻球练习，是在初级阶段第一个需要学习的发球
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乒乓球使完劲了以后还要学会收住劲，这样才能控制好球
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【初级篇：正手半高球】半高球很多都是带有下旋，较难回击。该训练可以帮助你提高此技术
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勾手发球是目前主流发球之一，在发勾手的时候一定要注意身体重心的变换
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练摆速时你腿必须要站住劲儿，上半身腰腹绷住 配合摆臂还原，才能发上力
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【反手下旋拉球解析】
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【初级篇：正手两点攻球】正手跑动攻球是乒乓重要的进攻技术，这一技术主要强调在移动过程中击球。
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多球脚步变换发力要点，你学会了吗
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很多球友说不会把气控制在中段，现在教你们一个最简单的办法
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反手发力配合亲自示范教学，技术越高越能发现，乒乓球其实是有很多窍门的
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这个要听！反手转正手重心交换重点要领，带你郭焱指导上课现场偷学技术
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【初级篇-反手攻球】在对攻中 以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣攻。
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从不会到会的训练方式方法
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反手接发转腰是需要避免的，会影响右腿发力。来球长的话可以撤左腿重心移至右腿接球
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【中级篇：侧上下旋发球】具有混合旋转的性质，易于在旋转和速度上进行变化组合，是比较常用的技术之一
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【反手系列】反手发力重心腿和上半身错误，亲自上阵纠错示范
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【中级篇：第一节正手下旋发球】要点：左脚在前右脚在侧后，以便于发挥重心和腰的力量
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【反手快撕要点解析】应大家要求把错误讲解示范放在了前面
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反手拉技术精改，除了技术以外，眼睛观察球的来向也是关键
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【反手底线急长球接发】这是第二期的最后一集啦，大家敬请期待第三期吧
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【中级篇：反手下旋弧旋球】本期是从0-11的最后一节课咯，各位学员通过学习后进步了多少呢？秀出来
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反手握拍偏正手，打起来就特别别扭，想要该技术，先从握拍开始改
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在实战比赛中多拍是通往制胜道路的法宝，不能只依靠一拍爆发，如果遇到对手防得好，就需要连续的调节
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【中级篇：反手搓球】动作幅度不大，出手较快弧线低，落点变化丰富，限制对方进攻创造自身进攻机会
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【反手拧拉技术解析】一波干货技术深度教学来袭！练起来吧
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之前已经给大家讲过反手拉技术了，今天郭指导亲自示范带大家巩固巩固
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横版对拉上下旋怎么打，亲自教学解答（针对教练的水平）
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针对反手拉呈现出来的教学步骤问题，你们学对了吗？
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受邀丹东行，亲自指导队员同时解答了乒乓球如何选材及培养的问题
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【中级篇：正手搓球】该技术主要是控制对方从正手位抢攻，通过回搓落点、弧线，为自己创造进攻机会
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直板教学加更，直板是挑战手上功底的技术，用食指与虎口大拇指把板固定住
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世界冠军
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【初级篇：推挡（反手攻）后身侧】推侧训练主要为步法的训练，采用的是并步
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新手直板不伤手握拍
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眼科专家 来到我们炎上俱乐部了，收获两名徒弟😊
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正手攻要在孩子掌握熟练了基本功并且会打以后，可以加一点点腰，但注意不要脱节跟着身体惯性走就
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接发球越简单化越好