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【腹直肌分离】产后跟练(二)手法归位➕体态纠正|腹壁精雕
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跟练前看看我哦: 1. 适用于分离距离<=3指的妈妈,>3指建议在专业yi生或康复师现场指导下修复; 2. 顺产6周后开始、剖宫产8周后开始; 3. 动作温和、不会对盆底肌造成损伤; 4. 腹直肌分离修复共3个阶段(6周),每个阶段(各2周)对应一期跟练,这是No.2期
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