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零难度,免揉面,又可以消耗一下家里的全麦吐司,解锁了低卡又好吃的金枪鱼披萨!
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完全没有翻车的机会!不用揉面!果真是最简单
虽说做法粗糙但味道不差呀!无糖无油的全麦吐司做成这么松软可口我是相当满意的。
山姆餐吧39的炸鸡桶&66的超大披萨
78两个?吃不起,但咱自己会做,也没啥难度啊,更健康吧!帕梅拉晚餐升级版搅一搅就搞定。
你家过年有没有人送成箱的馒头?怎么都吃不完那种!再不来消耗一下怕是要吃到正月十五了!
从此必胜客再也挣不到我的钱!免揉无边超薄
46岁姨妈期稳稳的28天,本命姨妈汤(二)
真的不难啊宝子们!也是真的好吃,香香脆脆的越吃越上头,无糖无油太适合减脂期解馋了!你们都去试试!不吹牛保证好吃!
听说初七得吃面!家里只有方便面!
不出意外的话,我可能不会再买烘焙麦片了,这么简单,这么好吃!连不爱吃燕麦的儿子都夸真不错!
无糖无油,咖啡可可奶酪司康!太优秀了!
自己在家做吐司,我的面包机快要累瘫了
解馋又防暴食,手残党也能做出这么好吃的曲奇食材:花生酱50g,代糖35g,咖啡液60g,中筋粉85g,泡打粉1g,苏打粉0.5g,核桃5个,巧克力25g。
减脂期的早餐就选它!优质碳水,蔬菜,蛋白质的优秀组合。食材:角瓜,鸡蛋,胡萝卜,小葱,牛奶,虾滑,全麦麸皮,可根据食用人数调整,多点少点都没关系。
解锁新零食!超级好吃!还低卡?
燕麦果真是百搭,今天跟南瓜一起也超成功的!搅一搅零难度,妥妥的懒人蛋糕,重点是真的好吃😋。
拌一拌就ok的丹波面包!健康快手零失误!!【丹波面包】懒人快手,很爱的一款面包,主要真的太方便了,随时想吃就做!全麦免揉免发酵,拌拌就OK~
小羊人第五天,银耳雪梨百合羹,白医生说直接三样食材都切碎炖煮20分钟,但我的实践是先把银耳炖出胶(1个小时左右)再放雪梨和百合一起炖20分钟的口感更好。
这个特殊时期我们就是要想尽办法让自己和家人多喝水,儿子说这个水他一天能喝10壶。热橙茶不苦的秘诀就是橙子去籽,红茶提前泡好,煮10分钟左右就好。
五分钟的清汤面在特殊的日子里暖胃暖心。
看过我做脆吨吨的200百万人,看过来!脆吨吨这个领域的所有可能我算是都帮你们试过了,想吃哪种自己挑着做吧!
升级了宝子们,我今天做的这个版本更香脆更好吃呀!还更简单了呢,看谁还当大冤种78买2个!减脂期冰箱常备了!
蓝莓这样吃是真的绝,夏天儿子的健康冰淇淋又多了一种。希望你们看过我的视频可以复刻的更完美。
超简单的街头土司,早晚都可以做来吃
一次成功!不翻车!也太适合夏天了!
被全家人夸的低卡南瓜沙拉!减脂期不可错过的美味!南瓜这样吃真的太好吃了。食材:贝贝南瓜1个,羽衣甘蓝100g,小番茄若干,鸡蛋2个,坚果若干,牛油果半个。
小洋人第三天,喉咙痛神器已备好,该来的就来吧!盐蒸橙子做法简单,好吃的重点是盐一定要少,网上说难吃的一定是盐放多了,真的就是话梅味的橙子,觉得比冰糖雪梨好吃。
谁懂这一口的好吃程度!爱上馒头的第三天!
我宣布这就是低卡冰淇淋的天花板!这才是真正无添加的水果冰淇淋王者!记得一定要用花牛苹果或蛇果,打开你吃苹果的格局,今年夏天我得再囤一箱!
巨巨巨好吃的酱汁溏心蛋!谁没吃过我真的会哭。注意煮鸡蛋 时候一定要定时,不能超过6min不然就不是溏心蛋啦,另外一定要用可生食的鸡蛋哦。
太厉害了!可以吃杯子那种哦!灵感来自可以吃的咖啡杯。
真的不难啊宝子们!也是真的好吃!材料都是按原版准备的,只是把糖粉换成了零卡糖热量更低,配比我觉得挺好的,有烤箱的宝子们试试看,保证好吃不是吹的!
谁会不爱吃土豆泥呢?反正在我们家巨受欢迎!简单低卡又营养,减脂期的优质碳水来的!食材:土豆,胡萝卜,鸡蛋,黄瓜,洋葱,鸡肉午餐肉,蟹柳,减脂沙拉酱,黑胡椒海盐
50%全麦吐司
换个方式享受玉米,烤箱空炸都帮你们试好了
0糖0油巨简单,是健康的味道没错了!
蜂蜜烤吐司🍯香甜酥脆🍞奶香十足
低卡美味,法式蒜香烤南瓜,有空气炸锅就行
超适合减脂期的早餐一定是营养均衡的高蛋白早餐,蛋白质,维生素,碳水,油脂缺一不可。看看我为儿子准备的减脂早餐能打几分?
山东人有自己的提拉米苏