V
主页
10秒学会侧平举
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
最近网上一位高个健体大佬在给大家科普科技,对于自然练的没啥痕迹三大项都没过500的人想用科技就能起飞的朋友还是可以听听的
胸肌怎么练大
你哑铃推肩多大重量 敢不敢发出来比比
哑铃侧平举的正确做法
肩怎么练宽
新手练胸的正确顺序 顺序不对效果减半 #胸肌训练
哑铃推肩25KG
控制重量,别让重量控制你
肩什么练宽
你们健身房有那种练的一般特喜欢扔哑铃的细狗么
哑铃侧平举——正确做法(全程无废话)
胸部训练,哑铃飞鸟
新手练宽肩
肩怎么练宽
练背挺胸必定完蛋!
恋爱可能会输,但健身稳赢!
侧平举如何沉肩
婚前老公倒三角肌肉猛男,婚后身材大走样,网友:岁月是把猪饲料
长这么大第一次去健身房,这么练是不是不对?不该砸这么响。
如何练下胸
哑铃交替弯举,看看你在那个水平#健身 #手臂训练
我去 练一个月推100kg
来看看什么叫死亡粘滞
同学们帮助好兄弟突破25kg卧推
想练好肩 有一对哑铃就够了📝 大家快点赞收藏下次练肩试试这套计划8⃣️#肩部训练 #三角肌 #宽肩窄腰 #健身大白话
因为腿太粗,所以半年没练腿,现在爱练腿的小李回来了#网红健身打卡地 #健身氮泵 #练腿
健身房里还是好人多啊!
新手健身最不该犯的三大误区,看完绝对让你受益非浅 #健身
只需20秒、教你练遍股四头肌
训练后碳水推选、新和菓子试吃
如何更高效的练习二头
常规训练,后边是练背技巧!开单秘籍!
新手时和几年后的你有什么不同?
当中国肌肉男出现在外国万圣节时、会有什么反应
最好的替代引体向上的动作,没有之一
瘦的时候我是文弱书生,现在是我有“罪”我长得像坏人,被叔叔盯上了。女生禁止观看
哑铃弯举能把手臂练粗吗
哑铃卧推2.5kg会尴尬嘛
拥有自然之力的潘森、这个斯巴达肌肉怎么样?
传说中拥有自然之力的(潘森)斯巴达人,自然之力对抗科技