负重引体和杠铃划船都有点进步
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负重引体有进步，杠铃划船还需加强离心
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【俯身杠铃划船】你真的做对了吗？
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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两种握法看个人习惯 不一定全对 适合自己的就对了 注意细节找发力感
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50kg负重引体挑战（第一次测试负重极限）
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底盘越来越重了，引体拉不动了
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第一次杠铃划船练背，不知道需要注意些啥，希望b站上的各位大佬指点一下
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练背？负重引体就够了
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引体试试。今天有氧三十分钟，多一分钟都不肯。
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负重引体和卧推的重量进步，划船需要降点重量
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朴实无华的引体向上
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最多能拉五个引体，请问是什么水平
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金字塔引体，累！
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薄肌男孩170kg杠铃划船~