底盘越来越重了，引体拉不动了
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那我问你你是男的女的？
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锻炼中的春丽
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穿上校服，我还是17岁
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练了11个月的街健女生的体型｜随手拍下现在的状态
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“高调一会”（手腕伤治疗中不敢使劲）
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一位女生练引体三个多月，这是她能力的变化
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只是个未成年少女罢了（不是）
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单臂悬垂举腿触杠，因为腿短只能触手腕
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纳米引体
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训练日常第11期｜每组力竭？
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女生 八块腹肌 麒麟臂 倒三角 小翅膀
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女生一次性40个俯卧撑
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好久没练，勉强15个
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spellbound和curse control(肌肉增长)
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女生第一次尝试健腹轮，只能跪姿10个做组
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训练日常第13期｜每周都有进步！引体负重10kg做组，臂屈伸负重20kg做组
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女生负重50斤臂屈伸2个，体重降了两斤，力量提升10斤
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女生一次性53个不标准俯卧撑
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阳了我好虚，只能负重25kg引体
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训练日常第8期｜曲柄滑块一样的引体，笑死了
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谁大半夜锻炼啊？原来是我~
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女生双杠臂屈伸负重30kg两个，看见我三角肌拉丝了吗
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动作太菜受伤还练不了，秀肌肉刷一下存在感
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训练日常第4期｜引体开始负重了！
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负重50斤，单手悬吊20秒
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来个单指引体
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60kg女生负重15kg引体做组
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又进步了！10日前负重30斤引体，今日负重50斤引体，前水平低团15秒
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女生徒手飞机撑/肘水平
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肌肉女 Bianca Garcia 赛前涂油
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这30秒低团够标准了吗？
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女生一次性17个臂屈伸
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腿忒粗
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训练日常第6期｜见过美人鱼式吗？今天来个单杠美人鱼
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单手吊毛巾，你能多少秒 ？
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单引只能右手锁定
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负重60斤，起来了！
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训练日常第7期｜引体负重5kg做组，臂屈伸负重15kg做组
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画师zeph的肌肉女图片
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第一次做肘水平/飞机撑，虽然不标准，至少脚离地了