四周打造巧克力腹肌，第二十七天，有氧
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100天挑战街健，第79天，单手引体
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街健90天决战，第1天，前后水平
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100天挑战街健，第84天，单手引体
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100天挑战街健，第81天，双力臂
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街健50天再战，第28天，单手引体，能做8个了
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100天挑战街健，第96天，双力臂
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体重降了0.1公斤四周打造巧克力腹肌，第四天，休息日
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100天挑战街健，第97天，前后水平
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街健50天再战，第30天，俄挺
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街健50天再战，第2天，单手引体
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100天挑战街健，第66天，俄挺
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街健50天再战，第47天，前后水平
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100天挑战街健，第89天，单手引体
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四周打造巧克力腹肌，第二十五天，有氧8公里
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100天挑战街健，第46天，俄挺
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100天挑战街健，第90天，前后水平
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腹肌撕裂者
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四周打造巧克力腹肌，第三天，练核心
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100天挑战街健，第20天，俄挺
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100天挑战街健，第92天，人体旗帜
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街健50天再战，第48天，双力臂
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100天挑战街健，第78天，俄挺
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四周打造巧克力腹肌，第九天，练肩
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100天挑战街健，第71天，人体旗帜
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街健90天决战，第2天，人体旗帜
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四周打造巧克力腹肌，第二十四天，练核心
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体重反弹0.5公斤四周打造巧克力腹肌，第二天，练腿
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100天挑战街健，第72天，俄挺
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四周打造巧克力腹肌，第二十二天，练肩
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街健50天再战，第9天，人体旗帜
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四周打造巧克力腹肌，第十二天，有氧
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100天挑战街健，第91天，双力臂
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街健50天再战，第42天，前后水平
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100天挑战街健，第21天，单臂引体
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四周打造巧克力腹肌，第十四天，练胸
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100天挑战街健，第94天，单手引体
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街健50天再战，第35天，俄挺
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100天挑战街健，第44天，单臂引体
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100天挑战街健，第38天，俄挺
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四周打造巧克力腹肌，第二十八天，练胸