拖地也要用力拖，尽量练到更多的肌肉！
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不管怎么练，穿上衣服永远是虚弱的胖子
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体验到女生的痛苦，胸太大跑跳起来确实不方便
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胸练大了，这类面料的衣服出门动一下都很尴尬
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终于明白胸大的女生穿体恤的痛苦了
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一天吃炼24h，我要成为“脂包肌大王”！（这是必剪ai自动生成的，不代表本人观点）
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新武器解锁！熊人族无所畏惧！0成本健身又添新装备！
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翻出15年前锈迹斑斑的臂力棒，居然是60kg的
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【零成本健身】小凳子就是最好的练腹器械！
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遥想当年我也是臂围35➕的人，如今只能从头来过
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我破戒了！一对俯卧撑架打破了0成本健身
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重回脂包肌，是不是因为胖了，长了很多热痱子
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泡面➕可乐&刷题➕烟＝一个苟延残喘的胖子
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终于还是胖了12斤，碳水敏感体质的悲哀
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今天又捡到一个水泥墩，化身双武器战士！
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利用身边可以利用的一切！没有借口
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好男不包？（忽略我的大肚子和双下巴，求求了）
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经过一段时间减重，我的转氨酶从656降到了84！
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每天只不过吃兰州拉面，却停不下来的胖
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终于过完节了，赶紧运动一下吓吓脂肪
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训练没有借口，条件贫瘠也要因地制宜因势利导！
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挑战一分钟俯卧撑次数！很可惜我并没有坚持到一分钟
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出汗量太大，地面太滑根本做不了跑跳运动了。
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胖子并不一定腰就比瘦子粗，瘦子也不一定都是小骨架
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零成本健身，用被子和收纳箱把全身训练到！
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公考逼我减肥？为了体测和体检，我要用40天减掉50斤！！！
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今日有氧-拖地15分钟
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又逐渐变回自卑死胖子，今天练练倒立缓解下压力
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100个俯卧撑充充血，假装自己还有胸！
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佛说你我若有缘，天南地北男女老少都会相遇…
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一头肥猪的挣扎，趁太阳大赶紧炼猪油！
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0成本出租屋健身：简易胸背超级组，打造脂包肌身材
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非常规训练日，持续张力练练腿，冲冲肩
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皮肤晒成两个色怎么办？头在东非，身在北欧
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使用随机轮盘增加减脂乐趣，有氧困难者必看！
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八块腹肌装修工人｜健身｜自律｜长期主义｜薄肌
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拯救行动第一天，一阶段目标先从84kg减回到80kg
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来吧，展示
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【肌肉基因】虽然他们不锻炼，但是他们的身材很棒
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万粉福利
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【健身唠嗑】我是怎么产生“肌肉崇拜”的？